logo
Henan Aile Industry CO.,LTD.
produkty
Aktualności
Dom >

Chiny Henan Aile Industry CO.,LTD. Wiadomości Firmowe

Uszkodzenie ciała wynikające z późnego spania

Świat karze tych, którzy nie dbają o swoje ciała.Nigdy nie ryzykuj.Zaciągnięty przez nas „dług snu” zostanie prędzej czy później spłacony.Nigdy nie ryzykuj ze swoim zdrowiem.Długotrwałe spóźnianie się powoduje pancytopenię, która jest poważniejszą chorobą w chorobach krwi.Chociaż wiadomości o nagłej śmierci przez wstawanie do późna były w ostatnich latach powszechne, nadal nie mogą one powstrzymać młodych ludzi przed przyzwyczajeniem się do pozostawania do późna i pozostawania do późna.Nadgodziny, nauka, rozrywka, bezsenność... Powody niespania są różne, ale bezspornym faktem jest, że spędzanie czasu do późna stało się "nową normalnością" życia wielu ludzi. Późna noc stała się rzadkim czasem wolnym dla wielu młodych ludzi.Chociaż jest późno w nocy po godzinie 0:00, z endokrynologicznego punktu widzenia pójście spać po godzinie 23:00 oznacza pozostanie do późna.     1. Cukrzyca: Łatwo wywołać cukrzycę. Według ekspertów endokrynologii wiele osób nie wie, że pójście spać późno lub późno spać często zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę.   2. Wysokie ciśnienie krwi: łatwo doprowadzić do nagłej śmierci. Według kardiologa badania wykazały, że długotrwała senność, spóźnianie się i brak snu są ważnym czynnikiem chorobotwórczym dla nadciśnienia tętniczego, co również znacznie zwiększa ryzyko różnych nagłych chorób sercowo-naczyniowych i mózgowo-naczyniowych wśród osób, które śpią do późna, co może łatwo doprowadzić do nagłej śmierci.   3. Rak: Zwiększone ryzyko raka. Większość ludzkich czynników odpornościowych powstaje podczas snu.Długotrwała senność i przesiadywanie do późna prowadzą do obniżonej odporności, zmęczenia, braku energii i nieoczekiwanych przeziębień.Odporność jest naturalną barierą organizmu przed rakiem, a obniżenie odporności zwiększy zachorowalność na raka.Kilka badań potwierdziło, że pozostawanie do późna w nocy jest ściśle związane ze zwiększonym ryzykiem raka piersi, raka okrężnicy i innych chorób.   4. Nerw: powoduje neurastenię. Nerwy współczulne ludzi powinny być wypoczęte w nocy i podekscytowane w ciągu dnia, aby wspierać pracę w ciągu dnia, natomiast nerwy współczulne osób, które nie śpią do późna, są podekscytowane w nocy. Po późnym pójściem spać i późnym spaniu nerwy współczulne są trudne do pełnego pobudzenia w ciągu dnia, co prowadzi do braku energii, zawrotów głowy, utraty pamięci, nieuwagi, braku reakcji, zapominania, zawrotów głowy, bólu głowy itp. Z biegiem czasu , pojawią się poważniejsze problemy, takie jak neurastenia i bezsenność.   5. Oczy: Pogorszone widzenie i suche oko. Spanie do późna i pozostawanie do późna powodują więcej szkód dla oczu niż tylko pojawienie się „oczu pandy”.Nadmierne używanie oczu przez długi czas może powodować problemy, takie jak ból i suchość oczu, a nawet powodować zespół suchego oka. Ponadto wielu młodych ludzi gra teraz w telefony komórkowe przed pójściem spać, a zmęczenie mięśni oczu może również prowadzić do utraty wzroku.Przepracowanie spowodowane długim pozostawaniem do późna może również wywołać centralne zapalenie siatkówki, powodując nagłe pogorszenie widzenia.   Z medycznego punktu widzenia większość czynności samoleczenia organizmu jest wykonywana przed godziną 3:00 nad ranem, więc jakość snu w okresie od 23:00 do 3:00 jest szczególnie krytyczna.Po tym czasie, bez względu na to, ile czasu zajmuje odrobienie snu, trudno nadrobić straty spowodowane spóźnianiem się.   Niebezpieczeństwo spóźnienia się jest większe, niż można sobie wyobrazić! Jeśli nie pozwolisz swojemu ciału odejść, pewnego dnia twoje ciało nie pozwoli ci odejść.Udana kariera z debetem, naprawdę nie da się kupić tej listy zdrowia.

2022

08/01

Jak zachować młodzieńczy wygląd

Nie jest tajemnicą, że starzenie się jest nieuniknione.Ale jeśli musisz się starzeć, dlaczego nie zrobić wszystkiego, co możesz, aby odłożyć to tak długo, jak to możliwe?Okazuje się, że to coś więcej niż twoje geny i słońce, które mogą cię starzeć.Czytaj dalej, aby poznać osiem sposobów na zachowanie młodzieńczego wyglądu.   Poniższe sugestie będą dla Ciebie bardzo przydatne.   1: Dobre nawyki nie mogą być mniej   Przede wszystkim, jeśli chcesz zachować młodość, dobre nawyki są naprawdę niezbędne.W normalnych okolicznościach najlepiej jest mieć dobry harmonogram, np. kłaść się do łóżka wczesnym wieczorem, a następnego dnia wstawać wcześniej.   2: Ćwicz dalej   W rzeczywistości od czasu do czasu nadal trzeba ćwiczyć.Ponieważ im starsza kobieta, tym łatwiej jest jej sylwetce wypaść z formy, rozluźnić się i przybrać na wadze.Tak więc w tej sytuacji naleganie na ćwiczenia to bardzo dobry wybór, a po dłuższym czasie będą efekty.   Po trzecie: miej dobre nastawienie   Dlatego oprócz nalegania na ćwiczenia, bardzo ważne jest również, aby kobiety miały dobre nastawienie.W rzeczywistości każdy na tym świecie napotka pewne zwroty akcji.Jednak dopóki nie wpadniesz w panikę i nie będziesz niecierpliwy, możesz zaakceptować to wszystko z uśmiechem na twarzy, a następnie znaleźć sposób na rozwiązanie wszystkich tych przykrych problemów.Pamiętaj jednak, że nie możesz działać impulsywnie i lekkomyślnie, musisz być obojętny.W rzeczywistości jest to również sposób na zachowanie młodości.   4: Jedz rozsądną dietę   Jeśli chcesz zachować dobrą sylwetkę i wyglądać młodo, tak naprawdę musisz również odpowiednio dopasować dietę.Dla niektórych osób, które zwykle nie zwracają uwagi na dietę, bardzo łatwo jest spowodować, że ciało straci kształt i stanie się zaokrąglone.Dlatego przy jedzeniu staraj się odpowiednio dobierać dania wegetariańskie do dań mięsnych .Ogólnie rzecz biorąc, stosunek mięsa do warzyw wynosi 2:5.Ponadto każdego dnia możesz jeść więcej owoców, takich jak jabłka, pomarańcze i tak dalej.Warto zauważyć, że nie należy spać całą noc i pić trochę mniej kawy.   6: Kontynuuj wzbogacanie się Jeśli chcesz się uatrakcyjnić, musisz pamiętać o ciągłym wzbogacaniu się.Oprócz posiadania stabilnej pracy, musisz nauczyć się wielu umiejętności, a także możesz podróżować, dzięki czemu możesz nie tylko zdobyć dużo wiedzy, ale także wzbogacić swoje doświadczenie.   Nie ma sposobu, aby zatrzymać upływ czasu i zapobiec faktycznemu procesowi starzenia.Jednak te metody mogą pomóc przedłużyć życie, a nawet wyglądać znacznie młodziej od Ciebie.

2022

07/26

Wskazówki dotyczące zachowania zdrowia

Zdrowy styl życia może pomóc ci się rozwijać przez całe życie.Dokonywanie zdrowych wyborów nie zawsze jest jednak łatwe.Znalezienie czasu i energii na regularne ćwiczenia lub przygotowywanie zdrowych posiłków może być trudne.Jednak twoje wysiłki zwrócą się na wiele sposobów i do końca życia.   Kroki, które możesz podjąć: *Bądź aktywny fizycznie przez 30 minut przez większość dni w tygodniu.Rozbij to na trzy 10-minutowe sesje po naciśnięciu czasu.Zdrowy ruch może obejmować spacery, sport, taniec, jogę, bieganie lub inne czynności, które lubisz. * Jedz dobrze zbilansowaną, niskotłuszczową dietę z dużą ilością owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.Wybierz dietę ubogą w tłuszcze nasycone i cholesterol oraz umiarkowaną zawartość cukru, soli i tłuszczu ogółem. *Unikaj obrażeń, zapinając pasy bezpieczeństwa i kaski rowerowe, używając w domu detektorów dymu i tlenku węgla oraz korzystając z ulicznych sprytnych spacerów.Jeśli posiadasz broń, rozpoznaj niebezpieczeństwa związane z posiadaniem broni w swoim domu.Zawsze stosuj środki ostrożności. *Nie pal lub rzucaj, jeśli to zrobisz.Poproś o pomoc swojego lekarza.Oferuj zajęcia z rzucania palenia i zapobiegania nawrotom palenia, a także konsultacje lekarskie dla palaczy próbujących rzucić palenie. *Pij z umiarem, jeśli pijesz alkohol.Nigdy nie pij przed lub podczas prowadzenia pojazdu, ani w czasie ciąży. * Poproś o pomoc kogoś, komu ufasz, jeśli uważasz, że możesz być uzależniony od narkotyków lub alkoholu. *Pomóż zapobiegać zakażeniom przenoszonym drogą płciową (STI) i HIV/AIDS, używając prezerwatyw za każdym razem, gdy masz kontakt seksualny.Prezerwatywy nie są w 100 procentach niezawodne, więc porozmawiaj o badaniach przesiewowych STI ze swoim dostawcą.Metody kontroli urodzeń inne niż prezerwatywy, takie jak pigułki i implanty, nie ochronią Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową ani wirusem HIV. * Myj zęby po posiłkach szczoteczką o miękkim lub średnim włosiu.Szczotkuj również po wypiciu i przed pójściem spać.Codziennie używaj nici dentystycznej. * Trzymaj się z dala od słońca, zwłaszcza między 10 a 15, kiedy szkodliwe promienie słoneczne są najsilniejsze.Nie jesteś chroniony, jeśli jest pochmurno lub gdy jesteś w wodzie — szkodliwe promienie przechodzą przez oba.Użyj szerokiego spektrum ochrony przeciwsłonecznej, która chroni zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB, ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 15 lub wyższym.Wybierz okulary przeciwsłoneczne, które blokują od 99 do 100 procent promieni słonecznych. Utrzymanie zdrowej perspektywy Dzisiejsze kobiety prowadzą intensywne, wymagające życie.Możesz czuć się przyciągany w różnych kierunkach i doświadczać stresu związanego z pracą, rodziną i innymi sprawami, pozostawiając niewiele czasu dla siebie.Nauka równoważenia życia z odrobiną czasu dla siebie przyniesie duże korzyści — zdrowy wygląd i lepsze zdrowie. Kroki, które możesz podjąć: Pozostań w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi. Zaangażuj się w swoją społeczność. Utrzymuj pozytywne nastawienie i rób rzeczy, które cię uszczęśliwiają. Utrzymuj swoją ciekawość przy życiu.Uczenie się przez całe życie jest korzystne dla Twojego zdrowia. Zdrowa intymność przybiera wszystkie formy, ale zawsze jest wolna od przymusu. Naucz się rozpoznawać i radzić sobie ze stresem w swoim życiu.Oznaki stresu to kłopoty ze snem, częste bóle głowy i problemy żołądkowe;dużo złości;i zwracanie się do jedzenia, narkotyków i alkoholu, aby złagodzić stres. Dobrymi sposobami radzenia sobie ze stresem są regularne ćwiczenia, zdrowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie lub medytacja.Rozmowa z zaufanymi członkami rodziny i przyjaciółmi może bardzo pomóc.Niektóre kobiety uważają, że interakcja z ich społecznością wyznaniową jest pomocna w chwilach stresu. Wysypiaj się i odpoczywaj.Dorośli potrzebują około ośmiu godzin snu na noc.

2022

07/15

Okresowy post: nauka stojąca za ograniczeniem kalorii

Większość pacjentów (w Los Angeles) doświadcza okresowego postu przed wejściem do naszego gabinetu.Uważam, że większość moich klientów stosuje przerywany post w celu utraty wagi, ale nie zdaje sobie sprawy z problemów sercowo-naczyniowych, poznawczych,korzyści zapobiegawcze i przeciwstarzeniowe. Aby zrozumieć, w jaki sposób post wpływa na organizm, musimy najpierw trochę zrozumieć, że jedzenie jest energią.Kiedy jemy, nasze komórki rozkładają pokarm na cząsteczki, które są następnie wykorzystywane jako energia lub magazynowane do późniejszego wykorzystania – jako tłuszcz.Glukoza i kwasy tłuszczowesą dwoma głównymi źródłami paliwa dla naszych komórek. Glukoza jest łatwo wykorzystywana jako natychmiastowa energia, podczas gdy kwasy tłuszczowe są przechowywane do późniejszego wykorzystania energii.Jednakże, jeśli stale uzupełniamy organizm nową glukozą i tłuszczem (co często robimy w naszej kulturze), to nigdy nie wykorzystujemy naszego magazynowania tłuszczu.Podczas postu organizm musi wykorzystać swoje zapasy tłuszczu poprzez rozkład kwasów tłuszczowych do ciał ketonowych.To znacznie wydajniejsza produkcja energii dla organizmu.Ponadto ciała ketonowe sygnalizują innym cząsteczkom i białkom.A te inne cząsteczki i białka mają korzystny wpływ na zdrowie i starzenie się. Do tej pory liczne badania na szczurach, myszach i ludziach potwierdzają te same korzyści wynikające z okresowego postu: utrata masy ciała, obniżenie poziomu cholesterolu, zmniejszenie stanu zapalnego, poprawa wrażliwości na insulinę i poprawa zdrowia serca.https://www.nia.nih.gov/news/research-przerywane-poszczenie-pokazy-korzysci-zdrowotne Istnieją trzy bardzo szeroko badane schematy postów przerywanych: Post naprzemienny –ograniczenie kalorii do 500 lub mniej co drugi dzień.Ogólne wytyczne dla tego typu postu są takie, że dana osoba stosuje dietę 500 kalorii co drugi dzień, z regularnymi dniami jedzenia pomiędzy nimi.Badania wykazały zmniejszenie o 3-8% masy ciała przy tego rodzaju poście, ale nie dowodzą, że jest to lepsze niż codzienne ograniczanie kalorii.Jednak niektórzy uważają, że ten rodzaj postu naprzemiennego jest bardziej zrównoważony. 5:2 –po ograniczeniu spożycia kalorii 2 dni w tygodniu.Post 5:2 nakreśla regularne jedzenie 5 dni w tygodniu z postem 500 kalorii przez 2 dni w tygodniu.Należy pamiętać, że w przypadku wszystkich postów przestrzeganie ogólnej zdrowej diety w dni postu i bez postu jest bardzo ważne.Jednak ten harmonogram 5:2 nie okazał się bardziej korzystny niż inne postyoferuje większą elastyczność, ponieważ ograniczenie kalorii wynosi tylko 2 dni w tygodniu. Karmienie ograniczone czasowo —najczęściej 18 godzin postu z 6 godzinami karmienia.Ten rodzaj postu jest szeroko stosowany i obejmuje zaplanowany czas karmienia wynoszący 6 godzin i 18 godzin postu.Często zmodyfikowana wersja dla kobiet 16/8 – 16 godzin postu i 8 godzin karmienia.Polega to na braku przyjmowania kalorii w okresie postu, przy normalnym karmieniu w przedziale 6-8 godzin.Ten rodzaj postu wykazuje 1,3%-4% redukcję tkanki tłuszczowej, obniżony poziom cholesterolu i poziom glukozy na czczo.Należy również zauważyć, że próby na ludziach wykazały mniejszą zmienność gniewu, dezorientacji, zmęczenia, depresji i napięcia w przypadku tego typu postu. Dla każdego z moich pacjentów wybrałem program, który najlepiej pasuje do ich stylu życia.Osobiście śledzę karmę ograniczoną czasowo 5-7 dni w tygodniu, aby uzyskać codzienne korzyści związane z energią i poprawioną funkcją poznawczą, którą codziennie znajduję przy zmniejszonej kaloryczności.Ponadto pacjenci często muszą przejść do każdego z tych programów.W przypadku dni 500 kalorii wymaga to powolnego postępu tygodniowej redukcji kalorii, aby dotrzeć do dnia 500 kalorii.To samo dotyczy karmy ograniczonej czasowo, ponieważ często potrzeba kilku tygodni powolnego wydłużania czasu postu, aby osiągnąć post 16 lub 18 godzin.Niektóre odmiany ograniczenia kalorii lub czasu trwania postu mogą wymagać modyfikacji w przypadku kobiet, osób starszych lub osób z określonymi schorzeniami, ale wszystko to zależy od indywidualnego stanu zdrowia danej osoby. Okresowy post zmniejsza stres komórkowy.W okresach postu organizm jest w stanie redukować stany zapalne, bronić się przed stresem oksydacyjnym oraz angażować się w naprawę i odnowę komórkową. To z kolei zmniejsza częstość występowania innych stanów chorobowych i zapewnia dłuższą żywotność. Staram się edukować wszystkich moich pacjentów na temat licznych korzyści wynikających z przerywanego postu i zalecam przyjęcie go jako nawyku stylu życia, a nie narzędzia do krótkotrwałej utraty wagi. Carley Cassityjest pielęgniarką rodzinną z dużym doświadczeniem w zakresie zdrowia holistycznego.Praktykując od wielu lat profilaktykę, medycynę naturalną, jogę i medytację w swoim życiu osobistym, zdaje sobie sprawę, jak ważne jest włączanie alternatywnych i uzupełniających się praktyk do medycyny zachodniej. W swojej obecnej roli w VitaLife MD, Carley współpracuje z francuskim lekarzem o ugruntowanej pozycji w Los Angeles, leczącym pacjentów przez całe życie, kładąc nacisk na profilaktykę i przeciwdziałanie starzeniu się.W VitaLife MD Carley wykorzystuje suplementy ziołowe, hormonalną terapię zastępczą i terapię peptydową, aby pomóc pacjentom w przejściu przez proces starzenia.Uznaje również znaczenie zdrowia duchowego i emocjonalnego i współpracuje z akupunkturzystami, terapeutami i uzdrowicielami, aby włączyć medytację, oddech, psychoterapię do planu leczenia.

2022

07/12

Praca zespołowa jest kluczem do leczenia osób z urazami mózgu

Umysł ponad sprawami Autor: Mark Morris Według Centrum Badań Neurologicznych, ktoś w USA doznaje urazu mózgu co dziewięć sekund.Możesz policzyć. Wszystkie urazy mózgu, które nie są dziedziczne, są uważane za nabyte urazy mózgu.Jednym z dobrze znanych typów jest urazowe uszkodzenie mózgu (TBI), które jest wynikiem wypadku samochodowego, urazu sportowego, upadku lub innego incydentu.Inny rodzaj nabytego uszkodzenia mózgu (ABI) wynika ze zdarzeń, takich jak udar, zapalenie mózgu, guz mózgu lub inny problem medyczny. Skutki urazu mózgu są unikalne dla każdej osoby.Specjaliści pracujący z chorymi pacjentami opracowują zindywidualizowane plany leczenia dla każdego pacjenta.Wszyscy zaangażowani mają wspólny cel — pomóc pacjentowi w powrocie do maksymalnego poziomu funkcji i niezależności. HCN rozmawiało z trzema grupami zawodowymi, które pracują z pacjentami z urazami mózgu na różnych etapach procesu zdrowienia.Osoby związane z tymi grupami dzieliły się wspólnymi przemyśleniami na temat tego, co robią i podstawowych celów ich pracy. Uraz mózgu jest bardzo często wydarzeniem zmieniającym życie, powiedzieli.A ci, którzy pracują z tymi, którzy doznali takich obrażeń, poświęcają się pomaganiu pacjentom w jak najlepszym wykorzystaniu tego, co można uznać za ich nowe życie. Przykłady prowokujące do myślenia Kiedy dana osoba dozna urazu mózgu, otrzymuje pierwszą opiekę w szpitalu intensywnej opieki, takim jak Baystate Medical Center lub Mercy Medical Center.Kolejnym krokiem jest pobyt w ośrodku rehabilitacyjnym, takim jak Encompass Health Rehabilitation Hospital of Western Massachusetts w Ludlow, gdzie typowy pacjent może spędzić od siedmiu do 21 dni, w zależności od stopnia uszkodzenia mózgu. Ponieważ nasze mózgi wpływają na wszystkie nasze funkcje fizyczne i psychiczne, badania oparte na dowodach wykazały, że multidyscyplinarne podejście do leczenia daje najlepsze wyniki.Według Julie Bugeau, terapeutki zajęciowej z Encompass, ich podejście do opieki polega na upewnieniu się, że personel medyczny wraz z terapeutą zajęciowym, fizjoterapeutą i logopedą ściśle ze sobą współpracuje jako zespół. „Urazy mózgu są złożone, więc potrzebujemy wszystkich tych dyscyplin, aby upewnić się, że potrzeby pacjenta są zaspokajane”, powiedziała HCN. Kiedy pacjenci po urazach mózgu docierają do Encompass, każdy z nich ma inny poziom ciężkości, więc pierwsze kilka dni spędza się zwykle na opracowaniu planu powrotu do zdrowia i przygotowaniu pacjenta na to, co napotka podczas terapii. „Na początku spędzamy dużo czasu na edukowaniu pacjentów i ich rodzin o tym, czego się spodziewać po urazach mózgu i jak mózg się leczy” – powiedziała Stefanie Cust, fizjoterapeutka z Encompass.„Chcielibyśmy je natychmiast podnieść i iść, ale nie wszyscy są na to gotowi, więc możemy zająć kilka dni, aby zrozumieć, gdzie są i co mogą zrobić”. Zarządzanie oczekiwaniami wobec pacjenta i jego rodziny jest ważną częścią procesu terapii, ponieważ każdy postępuje inaczej i we własnym tempie.Bugeau powiedział, że pacjenci często ulegają zmianie osobowości i łatwo stają się niespokojni lub niestosowni w sposobie mówienia lub interakcji z innymi. „Nie chcemy, aby rodziny wpadały w złość na swoich bliskich, ponieważ zachowują się w określony sposób” – powiedział Bugeau.„Dlatego ciągła komunikacja z rodziną i wszystkimi członkami zespołu ma kluczowe znaczenie dla zarządzania ich oczekiwaniami”. Spacer po obiekcie w Encompass ujawnia coś, co wygląda jak duża sala gimnastyczna z ludźmi ćwiczącymi na różnych maszynach.Podczas gdy standardowe urządzenia fitness są częścią tej mieszanki, istnieje również szereg specjalistycznego sprzętu zaprojektowanego, aby pomóc ludziom odzyskać ruch w obszarach ciała dotkniętych urazem mózgu. Czasami sprzęt jest tak prosty, jak poręcze pomagające w chodzeniu lub zestaw schodów.Innym razem używany jest sprzęt high-tech, taki jak interaktywne ekrany dotykowe, aby pomóc pacjentowi odzyskać koordynację, czas reakcji i zdolności poznawcze. Cust i Bugeau zademonstrowali Bioness H200, urządzenie, które mieści się na przedramieniu i służy do symulacji normalnego ruchu nadgarstka i palców w rehabilitacji nerwowo-mięśniowej.Za pomocą tabletu terapeuta steruje H200, aby pomóc pacjentowi w otwieraniu i zamykaniu dłoni.Służy również do budowania mięśni pleców i dłoni poprzez powtarzające się ruchy. Celem terapeutów w Encompass jest powrót pacjentów do domu.Zanim pacjenci zostaną wypisani, wychodzą z planem powrotu do zdrowia, aby pomóc pacjentowi iść naprzód.Kierownik sprawy angażuje się w przygotowanie rodziny i domu przed wypisem.W wielu przypadkach pacjent będzie wymagał leczenia ambulatoryjnego, czy to w placówce, czy w domu.Encompass umożliwia pacjentom i rodzinom kontakt z zasobami społeczności, aby kontynuować dążenie do celów regeneracyjnych. Znalezienie nowej drogi Jeszcze w 2010 roku pacjenci z urazami mózgu w Massachusetts, którzy wymagali opieki wykraczającej poza to, co mogli otrzymać w domu, byli zobowiązani do zamieszkania w domach opieki.Pozew zbiorowy zaowocował utworzeniem dwóch zwolnień, jednego dla ABI i drugiego znanego jako zrzeczenie się Moving Forward Plan (MFP).Oba zwolnienia umożliwiają innym organizacjom w społeczności zapewnienie długoterminowego leczenia osób cierpiących na urazy mózgu. Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego (MHA) utworzyło Wydział Usług New Way, aby w szczególności oferować leczenie osób z ABI.Agencja posiada dziewięć domów zlokalizowanych w społecznościach w Springfield i okolicach.Każda rezydencja wygląda jak typowy dom rodzinny i może pomieścić do czterech osób dorosłych. „Te rezydencje są domem człowieka tak długo, jak tego potrzebuje”, powiedziała Sara Kyser, wiceprezes New Way Services Division w MHA.„Chociaż niektórzy ludzie prawdopodobnie spędzą tam resztę swoich dni, mamy również wielu ludzi, którzy stopniowo potrzebują mniej usług i są w stanie wrócić do swoich rodzin”. Każda osoba ma zindywidualizowany plan leczenia, z których większość obejmuje regularne wizyty terapeutów zajęciowych, fizjoterapeutów i logopedów.Pielęgniarki odwiedzają również każdy dom, aby pomóc w takich rzeczach, jak ponowna nauka przyjmowania leków i inne zadania.Jeden z domów został zaprojektowany jako etap przejściowy, w którym zamiast otrzymywać bardzo intensywne wsparcie, osoba jest bardziej samotna, ale nadal ma siatkę bezpieczeństwa. „Celem jest sprowadzenie ludzi z powrotem do miejsca, w którym byli, lub do mniej ograniczonego otoczenia” – powiedział Kyser.„Kiedy to możliwe, mogą wrócić do rodziny i nadal uzyskiwać dostęp do pomocy społecznej”. Jednym z takich ośrodków jest The Resource Center (TRC) prowadzone przez MHA.Działając jako dzienna służba, Kyser wyjaśnił, że tutaj ludzie mogą pracować nad szeregiem interesujących zajęć, aby pomóc w rehabilitacji fizycznej i psychicznej w sposób, który nie przypomina terapii. „Zamiast ściskać piłkę tenisową, robią projekty artystyczne, zajmują się pisaniem i jedną z naszych najpopularniejszych czynności związanych z projektami z drewna” – powiedział Kyser. Chociaż te zajęcia zapewniają fizjoterapię, pomagają również ludziom pracować nad ich umiejętnościami społecznymi.Kyser powiedział, że uraz mózgu często wpływa na kontrolę impulsów, więc nauczenie się interakcji ze światem wymaga pewnej praktyki. Podczas wizyty HCN pracownicy TRC przygotowywali zestawy ogrodnicze przed sezonem sadzenia. „Pomysł polega na tym, aby ci ludzie poznali i zasadzili własne ogrody we własnych domach” – powiedział Kyser.„Następnie będą zbierać i włączać świeże owoce i warzywa do swojego programu żywieniowego, aby zatoczyć cały krąg”.   Dążenie do doskonalenia ServiceNet jest również dostawcą długoterminowej opieki rehabilitacyjnej.Poprzez swoje Centrum Wzbogacania w Chicopee, ServiceNet prowadzi klinikę Strive, aby pomóc osobom dotkniętym urazami mózgu w dalszym postępie w powrocie do zdrowia. Według Ellen Werner, dyrektora operacyjnego Centrum Wzbogacania i Kliniki Strive w ServiceNet, motywacja do Strive stała się oczywista po tym, jak dowiedziała się o osobach siedzących w domu z urazami mózgu, które wymagały terapii. „Ludzie z urazami mózgu potrzebują kogoś, kto zachęci ich do wstawania i poruszania się, w przeciwnym razie po prostu będą siedzieć i nic nie robić” – powiedział Werner. Część procesu zdrowienia obejmuje również przekonywanie ludzi, aby próbowali różnych rzeczy, gdy uważają, że nie muszą brać w tym udziału.Alyssa Bustamante, terapeutka zajęciowa w firmie Strive, powiedziała, że ​​ona i jej koledzy starają się uświadomić pacjentom, że powrót do zdrowia następuje, gdy wszystkie terapie działają razem.Pozostawieni samym sobie pacjenci będą mieli tendencję do brania udziału tylko w swoich ulubionych zajęciach. „Każdy kocha fizjoterapię, więc wszyscy tego chcą” – powiedział Bustamante, dodając, że jedna pacjentka uważała, że ​​nie potrzebuje terapii mowy, ponieważ chciała tylko móc się ubrać.„Ta osoba miała problem z ustaleniem kolejności kroków, aby się ubrać, co jest oparte na funkcjach poznawczych, a terapia logopedyczna w tym pomaga” Utrzymywanie aktywności jest niezbędne, aby pacjenci z urazem mózgu nie osiągnęli plateau i cofnęli się w procesie powrotu do zdrowia.Na początku pandemii wielu pacjentów z urazami mózgu straciło sesje terapeutyczne.Zanim mogli wrócić, Warner powiedział, że wielu z nich przybyło w stanie osłabienia i nie było w stanie zrobić tyle, co wcześniej. „Nadal mieli podstawy terapii, ale stracili wytrzymałość” – powiedział Werner. Klinika Strive przyjęła motto „Nigdy nie mów nigdy”, aby zachęcić pacjentów do wyznaczania nowych celów w rehabilitacji.Jako przykład tego ducha Werner i Bustamante omówili przypadek dżentelmena o imieniu Bill (nie jego prawdziwe imię). Bill doznał udaru ponad 10 lat temu i przeszedł amputację poniżej kolana.Chociaż miał protezę na nogę, nie był zainteresowany opuszczaniem wózka inwalidzkiego.Zapisany na program dzienny w Enrichment Center, Bill siedział na korytarzu przed gabinetem Wernera.Kiedy próbowała się zaangażować i zapytać: „Co chciałbyś dzisiaj robić?”Odpowiedź Billa brzmiała: „Zamknij się i zostaw mnie w spokoju”. Bustamante i Lexi Stockwell, fizjoterapeuta ze Strive, również zaczęli rozmawiać z Billem i stopniowo przekonali go, że jest zdolny do czegoś więcej niż tylko siedzenia na wózku inwalidzkim. „Na początku, z pomocą innych, Bill mógł zrobić około pięciu lub sześciu kroków na poręczach równoległych”, powiedział Stockwell.„Teraz może wyciągnąć się z wózka inwalidzkiego, samodzielnie złapać chodzik i przejść 50 stóp.To duży postęp w ciągu roku”. Bustamante powiedział, że Bill opracował również lepsze strategie radzenia sobie i mówi bardziej pozytywnie.„Odnajduje w sobie radość i ją rozprzestrzenia”. Werner dodał: „Bill nazywa się teraz burmistrzem Centrum Wzbogacania i stał się orędownikiem naszego programu”. Historia Billa jest przykładem tego, że nigdy nie jest za późno, aby zrobić postęp w przypadku urazu mózgu. „Każdy musi być zajęty, zwłaszcza osoby z urazami mózgu” – powiedział Werner.„Tylko dlatego, że ktoś mówi, że nie chce pomocy, ciągle pytamy, jak możemy go ruszyć i zaangażować”. Kyser mówił o błędnym wyobrażeniu, które twierdzi, że pierwsze 90 dni po zdiagnozowaniu urazu mózgu jest prawdziwą okazją do poczynienia postępów u pacjenta, ale po sześciu miesiącach ta okazja zniknęła. „To bzdura”, powiedział Kyser, zauważając, że w przeszłości usługi nie istniały po sześciu miesiącach, więc bez zaangażowania nie było zaskoczeniem, że osoba wpadła na płaskowyż.

2022

07/05

Dlaczego nie musisz teraz „trzymać tego razem” wokół dzieci

Zaledwie kilka dni przed kręceniem w Robb Elementary School w Uvalde, Teksas,Dostałem SMS-a od mojego 11-letniego syna w środku dnia — dość nietypowe, bo wie, że nie wolno mu pisać SMS-ów w szkole. „W tej chwili wszystko w porządku”, głosiło, „ale jestem w zamknięciu, a jeśli dojdzie do najgorszego, kocham cię”. Musiałem przeczytać wiadomość kilka razy, zanim słowa nabrały sensu.Kiedy to zrobili, zakręciło mi się w głowie, zrobiło mi się zimno i gorąco i musiałem oprzeć się o ścianę, żeby się uspokoić. Przez następne 2 godziny czekałem na oficjalne wiadomości z jego szkoły, cały czas skręcając się i skręcając w żołądku. Mój syn i ja ustaliliśmy, przez masę sms-ów, że był bezpieczny w klasie „z korzyściami do ucieczki” i przeważnie był spokojny.Żartował, że zamknięcie może być spowodowane wizytą niedźwiedzia na terenie szkoły. Mimo to mogłam powiedzieć, że się bał.Poprosił mnie, abym obdarzył każdego z naszych zwierzaków „mnóstwem miłości” od niego i ostrzegł, żebym na wszelki wypadek nie dzwonił. Okazuje się, że szkoła została zamknięta po tym, jak niektórzy uczniowie donieśli, że inny uczeń przyniósł do szkoły broń.Skończyło się to plotką — mam ogromne szczęście, że mój syn nigdy nie stanął w obliczu żadnego realnego niebezpieczeństwa. Później, kiedy rozmawialiśmy przez cały dzień, powiedział, że nie chciał, żebym się o niego martwiła.Zapewniłam go, że napisał do mnie słusznie, bez względu na to, jak bardzo się bałam. Nie opisałem słowami dokładnie tego, czego się obawiałem, ale też się nie powstrzymywałem.Przypomniałem mu, że nie ma nic złego w odczuwaniu strachu, zdenerwowania, a nawet złości, i że rozmowa o tych uczuciach może pomóc nam je przezwyciężyć. Rodzice każdego dnia muszą stawiać czoła realiom strzelanin w szkole To doświadczenie przypomniało obecną koszmarną rzeczywistość rodzicielstwa w Stanach Zjednoczonych: wysyłanie dziecka do szkoły każdego ranka oznacza przyznanie się do szansy, że nie wróci do domu. Do tego koszmar, że dzieci muszą same zmierzyć się z tą rzeczywistością za każdym razem, gdy przechodzą przez aktywne ćwiczenie strzeleckie lub dowiadują się o ostatnich strzelaninach w szkole. Jeśli uważasz, że brzmi to zbyt dramatycznie, rozważ to: W 2020 rokuZgłoszono Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC)że urazy związane z bronią palną wyprzedziły urazy w wypadkach drogowych, stając się główną przyczyną zgonów dzieci i młodzieży. To oznacza więcej dzieci w USA (każdy w wieku od 1 do 19 lat)umrzeć przez akty przemocy z użyciem broniniż z jakiejkolwiek innej przyczyny śmierci, w tym: wypadki samochodowe przedawkowanie lub zatrucie narkotyków uduszenie utonięcie choroba lub przypadkowy uraz W obliczu takich danych, jak masz ukryć strach, frustrację i złość przed dziećmi, gdy rozbłyska wiadomość o kolejnej strzelaninie w szkole?Twierdzę, że tynie powinienzachowaj teemocje do siebie — i eksperci w dużej mierze się z tym zgadzają. Dlaczego dzielenie się emocjami może przynieść korzyści Moje dziecko łatwo reaguje nastresory, głęboko czuje niesprawiedliwość i szybko nabiera napięcia i podniecenia.Krótko mówiąc, jest bardzo wrażliwy. Dzieci mogą być dość spostrzegawcze i często zauważają więcej, niż zdajesz sobie sprawę – zwłaszcza jeśli chodzi o twoje własne myśli i emocje. Jeśli jesteś kimś takim jak ja, chcesz chronić swoje dziecko przed niepotrzebnym bólem i stresem oraz chronić je – na ile to możliwe – przed przerażającymi lub przykrymi doświadczeniami.Tak więc, kiedy rozpaczasz nad wydarzeniami na świecie i zaczynasz tracić nadzieję, że coś się kiedyś poprawi, możesz instynktownie zachować te uczucia dla siebie. Ale kiedy próbujesz załagodzić swoje emocje, mówiąc: „Wszystko w porządku”, „Nie martw się” lub „Wszystko będzie dobrze”, wyrządzasz sobie i swojemu dziecku krzywdę. Jak sugeruje powyższe badanie,tłumienie emocjinie przynosi nikomu korzyści.Nie ty, a nie twoje dziecko.Dodatkowo, kiedy zasadniczo kłamiesz — w końcu nie jest z tobą w porządku i nie możesz obiecać, że wszystko będzie dobrze — możesz zniszczyć zaufanie, jakim cię obdarzyli. Wiedz też, że unikanie lub ukrywanie swoich uczuć może w końcu nauczyć ich robienia tego samego, co może miećgłówne konsekwencje dla ich zdrowia emocjonalnego i psychicznego. „Nie martw się, że przywołujesz niedawnetraumatyzujące wydarzeniespowoduje traumę u Twojego dziecka”, mówiVicki Botnick, LMFT, terapeuta małżeństwa i rodziny w Tarzanie w Kalifornii.„Prawdopodobnie już słyszą o tych wydarzeniach i starają się zrozumieć informacje, które otrzymują od rówieśników lub mediów społecznościowych”. W rzeczywistości Botnick mówi dalej, że masz dwa dobre powody, aby rozwiązać te trudne problemy ze swoimi dziećmi: Jeśli wyczują, że unikasz tematu, mogą nauczyć się robić to samo.Kiedy ukrywają swoje zmieszanie i strach, te stłumione uczucia mogą z czasem się zaognić. Uczciwa dyskusja promujeotwarta komunikacja, co zwiększa prawdopodobieństwo, że będą nadal do Ciebie przychodzić, gdy będą potrzebować wskazówek. „Rozpoczęcie rozmowy jest ważne, aby dzieci wiedziały, że rozmowa jest akceptowalna i zdrowa.Chcemy, aby czuli, że rozmowa o trudnych sprawach jest w porządku,wyzywające uczucia, oraz tematy tabu, aby w miarę starzenia się i zmagania się z bardziej niebezpiecznymi sytuacjami wiedzieli, że jesteśmy bezpieczną osobą, z którą można się zameldować” – mówi Botnick. Sposób, w jaki wyrażasz swoje uczucia, może mieć znaczenie Okazywanie emocji dzieciom może mieć dużą wartość, ale to nie znaczy, że powinieneś okazywać nieuregulowany stres. Zamiast tego potraktuj to jako okazję do zademonstrowania, jak skutecznieregulować emocje. „Aby zapewnić naszym dzieciom bezpieczeństwo, gdy z nimi rozmawiamy, musimy być zarówno regulowani, jak i nieoceniający.Nasza regulacja lub spokój sprawia, że ​​dzielenie się nimi sprawia, że ​​czują się bezpiecznie.Nasz brak osądu może pomóc im poczuć, że mogą poruszać wszystko bez krytyki lub kary”.mówi Botnick. Jak wyjaśnia dalej, jeśli wydajesz się przesadnieniespokojny,zły, lub zdenerwowany, może czuć się tak, jakby musiał się tobą opiekować i chronić cię, ukrywając rzeczy, takie jak ich uczucia.

2022

06/28

Co to jest biała kruchość? Plus 5 kluczowych kroków do przezwyciężenia tego

Kruchość białych odnosi się do defensywności, zaprzeczenia i unieważnienia, które charakteryzują reakcje niektórych białych ludzi na wzmiankę o rasizmie. Na przykład: Przyjaciel mówi: „Hej, to brzmiało trochę rasistowskie”. Twój współlokator wyjaśnia, dlaczego biali ludzie noszący loki liczą się jakokulturowe zawłaszczenie. Pani profesor, czarna kobieta, dzieli się trudnościami, z jakimi się zmierzyła, zdobywając stopień naukowy i posadę nauczyciela. Nawet pośrednie oskarżenie o rasizm może sprawić, że poczujesz się wstrząśnięty i niezrozumiany.Możesz wyrazić te uczucia poprzez: ze złością upierając się, że nie jesteś rasistą domagać się wiedzy, dlaczego „wszystko musi chodzić o rasę” rozpocząć kłótnięlub przekręcanie wydarzeń, aby wydawało się, że druga osoba jest w błędzie płacz wyjaśniam jakwinny, zawstydzony lub smutny czujesz nic nie mówiąc zmiana tematu lub odejście Te przejawy kruchości nie są dokładnie rasizmem, ale nadal są szkodliwe.Centrujątwójuczucia i usunąć koncentrację z przeżywanych przez innych doświadczeń rasizmu.Biała kruchość przeszkadza w produktywnych dyskusjach i uniemożliwia prawdziwe uczenie się i rozwój.W końcu może wzmocnić rasizm, który powoduje głęboką i trwałą krzywdę. Rozmowy o rasizmie mogą być bardzo napięte lub bardzo niewygodne, ale są one niezbędną częścią stawania się antyrasistami.Poniższe wskazówki stanowią punkt wyjścia do pokonania tego dyskomfortu i rozpoczęcia pracy w kierunku prawdziwego sojuszu 1. Rozpoznaj go, gdy się pojawi Profesor i konsultant ds. różnorodności, Robin DiAngelo, wprowadził koncepcję białej kruchości do publicznej świadomości w „Biała kruchość: dlaczego białym ludziom tak trudno mówić o rasizmie”. Opisuje to jako przejaw zinternalizowanej wyższości białych, sposób na odzyskanie i utrzymanie kontroli w dyskusjach o rasie. Wyobraź sobie taki scenariusz: Podczas wykładu czarnoskóry kolega z klasy wskazuje, że amerykański system edukacji jest w swej istocie instytucją rasistowską.„Biali uczniowie osiągają sukces po prostu będąc białymi”, mówią, „ale bycie czarnymi oznacza stawianie czoła większej liczbie barier w nauce.Tracimy punkty od samego początku.” Szkoły nie sąrasistowski, po cichu się nie zgadzasz.Po zakończeniu segregacji szkolnej wszyscy uczniowie otrzymali takie same możliwości edukacyjne, prawda?Jeśli nie wykorzystają tych możliwości, cóż, szkoły nie są winne, prawda? Wrócimy do tego przykładu później, ale na razie skupmy się na twojej reakcji emocjonalnej. Twój kolega z klasy sugerował, że twoja biel daje ci przywileje, których nie mają – że korzystasz z opresyjnego systemu. Być może te fakty wywołały pewne uczucia zaprzeczenia, defensywy, irytacji, a nawet poczucia winy.Aby zaakceptować ich słowa, musiałbyś rozpakować swój przywilej i rozpoznać korzyści, jakie przynosi rasizm, a to niewygodna myśl. Ponieważ wierzysz, że wszyscy są równi i że kolor skóry nie ma znaczenia, trudno jest ci pomyśleć, że możesz być rasistą lub czerpać korzyści z rasizmu. Więc milczysz i czekasz, aż temat się zmieni. 2. Zrozum, skąd pochodzi Według DiAngelo, kruchość białych wynika w dużej mierze z niepełnego zrozumienia rasizmu. Mnóstwo ludzi o dobrych intencjachrobićuważaj rasizm za zły i zły — słowo, które należy szeptać przyciszonym tonem i unikać sugerowania za wszelką cenę.Mogą zdefiniować rasizm jako: aktywnie nie lubi ludzi koloru życząc (lub czyniąc) im krzywdę uważając je za gorsze Ale rasizm wykracza poza indywidualne myśli lub uczucia uprzedzeń i dyskryminacji.Obejmuje to również: ucisk systemowy odmowa zasobów brak bezpiecznych przestrzeni nierówne szanse w szkole i pracy W USA wielu białych ludzi ma ograniczone poglądy na rasizm.Jest to zrozumiałe, biorąc pod uwagę, jak większość białych studentów w USA uczy się o rasizmie. W szkole dowiadujemy się o dr Martinie Lutheru Kingu Jr., Rosa Parks, Szlaku Łez i segregacji szkolnej.Dowiadujemy się o obozach internowania z czasów II wojny światowej dla Amerykanów pochodzenia japońskiego.Oglądamy „Płonąca Mississippi” i czytamy „Zabić drozda” i czujemy smutek, a nawet przerażenie. Ale potem rozglądamy się po klasie i widzimy kolegów z klasy o różnych kolorach skóry.Traktujemy to jako potwierdzenie postępu i mamy pewność, że „rzeczy są o wiele lepsze”Teraz”.(Oczywiście liczbyCzarni i rdzenni mężczyźni zabici przez policjęwyjaśnij, że w rzeczywistości rzeczy nie są o wiele lepsze). Dorastamy.Barack Obama zostaje wybrany prezydentem – dwukrotnie – co sprawia, że ​​niektórzy ludzie czują się jak Amerykanieżargonbyć rasistą.W końcu mieliśmy czarnego prezydenta. Jednak przezwyciężenie kruchości białych (rozerwanie tych węzłów, że tak powiem) przynosi korzyści wszystkim: nie można zaprzeczyć, że systemowy rasizm w Stanach Zjednoczonych przede wszystkim i najsilniej dotyka czarnych ludzi.zdrowie i dobre samopoczucie.To powiedziawszy, wszyscy odczuwają wpływ, jak wyjaśnia Heather McGhee w „Suma nas: ile rasizm kosztuje wszystkich i jak możemy razem prosperować”. 3. Bądź gotów zaakceptować pewien dyskomfort Nie ma wstydu, że rasizm jest trudnym tematem do rozwiązania, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie zastanawiałeś się nad tym zbyt wiele czasu.To bardzo złożony i bolesny temat. Jeśli uważasz rasizm za niepokojący, świadczy to o twojej empatii.Mimo to stawanie się antyrasistą oznacza mówienie o rasizmie i odkrywanie własnych przywilejów i nieświadomych uprzedzeń – nawet jeśli to podpowiadaniewygodne i niepokojące emocje. Przejście poza białą kruchość do miejsca, w którym możesz zdecentrować swoje uczucia i prowadzić otwartą rozmowę, wymaga odrobiny autorefleksji i samoświadomości. Jeden pomocny krok?Poświęć trochę czasu na siedzenie z tymi uczuciami, gdy tylko staniesz się ich świadomy. Innymi słowy, nie musisz czekać do upału chwili, kiedy sytuacja jest już napięta.Często łatwiej jest skonfrontować się z trudnymi uczuciami na osobności, kiedy czujesz się spokojny, a nie sfrustrowany i przytłoczony. 4. Ćwicz aktywne słuchanie Mówiąc o rasizmie, nie zawsze wiesz, co powiedzieć.Ale nie musisz mieć idealnego scenariusza. W rzeczywistości nie potrzebujesz wiele więcej niż szacunek, trochę pokory i chęć słuchania i uczenia się.Pamiętaj, że w tej konkretnej rozmowie słuchanie jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić. Oto jak ćwiczyć aktywne słuchanie. Biali nigdy nie doświadczyli ucisku systemowego ze względu na kolor skóry.Tak więc, chociaż z pewnością możesz doświadczyć uprzedzeń, nigdy nie doświadczysz rasizmu.Innymi słowy, bez względu na to, ile myślisz, że o tym wiesz, nigdy nie będziesz mieć pełnego obrazu. To sprawia, że ​​słuchanie ludzi koloru i skupienie ich głosów jest jeszcze bardziej istotne. Być może już wiesz, że nie powinieneś oczekiwać, że Ludzie Koloru będą cię edukować na temat rasy, a to prawda, że ​​nikt nie jest ci winien wyjaśnień ani wykształcenia.Ale to nie znaczy, że nie możesz prowadzić konstruktywnych dyskusji z ludźmi, którzy chcą dzielić się swoimi doświadczeniami i perspektywami. Wracając do tego przykładowego scenariusza jeszcze raz: Co by było, gdybyś powiedział: „Nigdy nie zdawałem sobie z tego sprawy.Czy moglibyśmy o tym jeszcze porozmawiać?” Mogło to wywołać cenną dyskusję — taką, w której ty i wielu twoich kolegów z klasy zdobyliście pewną wiedzę. 5. Wiedz, kiedy przeprosić Powiedz, że twoja współlokatorka mówi, że jej babcia została zmuszona do uczęszczania do szkoły indiańskiej. Płacz i przeprosiny za „wszystko, co ci biali zrobili” mogą nie prowadzić do zbyt owocnej rozmowy, ponieważ twoje cierpienie skutecznie wysuwa na dalszy plan jej ból. Czasami jednak szczere przeprosiny mają wartość. Może poprosisz o obejrzenie jej „plemiennego kostiumu”, a ona powie ci, jakie to obraźliwe. Możesz powiedzieć: „Naprawdę przepraszam.Nie wiem, jak się to nazywa, ale chciałbym dowiedzieć się więcej o twojej kulturze, jeśli chcesz się nią podzielić”. Za każdym razem, gdy ktoś — zwłaszcza osoba kolorowa — powie „to rasistowskie”, mądrze jest przyjąć ich słowa za dobrą monetę i przeprosić. Nawet jeśli nie chciałeś zrobić krzywdy, wpływ twoich słów może łatwounieważnić intencję.Przyznanie się, że popełniłeś błąd, może nie być przyjemne, ale może bardzo pomóc w promowaniu autentycznych, otwartych rozmów.  

2022

06/22

Porady żywieniowe a moda na media społecznościowe: jak odróżnić dezinformację od nauki

Odżywianie stało się gorącym tematem dyskusji na praktycznie wszystkich platformach społecznościowych. W rzeczywistości w dzisiejszych czasach wydaje się prawie niemożliwe, aby otworzyć jakąkolwiek aplikację mediów społecznościowych bez oglądania sponsorowanych treści od wpływowych osób promujących nowy suplement, program diety lub schemat ćwiczeń, które często brzmią zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe. Chociaż odróżnienie faktów od „fałszywych wiadomości” może być zdecydowanie trudne, wiedza, czego szukać, może to znacznie ułatwić. W tym artykule przyjrzymy się bliżej ryzyku i niebezpieczeństwu niektórych popularnych trendów w mediach społecznościowych oraz kilku krokom, które możesz podjąć, aby wyeliminować złe rady. Porady żywieniowe zyskują na popularności na platformach społecznościowych   Wydaje się, że w ostatnich latach dieta i odżywianie zajęły centralne miejsce na wielu platformach społecznościowych. Od nowych suplementów i diet po oczyszczanie, przepisy kulinarne, procedury treningowe ifilmy „co jem w ciągu dnia”,kładzie się większy nacisk na żywność, zdrowie i odżywianie niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak wiele z tych treści wydaje się pochodzić od osób, które mogą nie być w pełni wykwalifikowane do udzielania porad żywieniowych, w tym celebrytów i wpływowych osób online. Jedno z badań przeanalizowało około 1,2 miliona tweetów w ciągu 16 miesięcy i wykazało, że dyskurs na temat diety i żywienia był w dużej mierze zdominowany przez osoby niebędące pracownikami służby zdrowia.Zaufane źródło Inne badanie zaprezentowane na Europejskim Kongresie Otyłości wykazało, że tylko jeden z dziewięciu najpopularniejszych osób mających wpływ na odchudzanie w Wielkiej Brytanii udzielił godnych zaufania i wiarygodnych porad żywieniowych. Chociaż może to wydawać się niepokojące, należy pamiętać, że nie wszystkie informacje w Internecie są szkodliwe i żeróżnorodność renomowanych zasobówmoże udzielić dokładnych, opartych na dowodach porad, które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o Twoim zdrowiu. Jednak określenie, które źródła są godne zaufania i rzetelne, może być trudne, zwłaszcza jeśli nie masz pewności, czego szukać, a czego unikać.   Ryzyko i niebezpieczeństwa związane z poradami żywieniowymi w mediach społecznościowych Chociaż niektóre historie, posty lub filmy mogą wydawać się wystarczająco niewinne, wiele modnych diet isuplementypojawianie się w mediach społecznościowych może mieć poważne konsekwencje. Na przykład urzędnicy z brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia (NHS) niedawno wezwali Instagram do rozprawienia się z kontami promującymi i sprzedającymi apetaminę, środek pobudzający apetyt często zachwalany przez wpływowych ze względu na jego zdolność do wzmacniania krzywych. Zaufane źródło Według NHS nie podjęto żadnych działań przeciwko dziesiątkom kont w mediach społecznościowych, które nielegalnie sprzedawały lek, który nie został zatwierdzony przez Food and Drug Administration i został powiązany z wieloma poważnymi skutkami ubocznymi, w tym toksycznością wątroby.Zaufane źródło Influencerzy online również często promują „herbaty detoksykacyjne,”, które, jak twierdzą, mogą pomóc zwiększyć metabolizm, przyspieszyć spalanie tłuszczu lub usunąć szkodliwe toksyny z organizmu. W 2020 roku Federalna Komisja Handlu (FTC) złożyła skargę do popularnego sprzedawcy herbaty „detox”, stwierdzając, że firma przedstawiła różne oświadczenia zdrowotne, które nie zostały poparte dowodami, na przykład, że ich pakiet detoksów może pomóc w walce z rakiem lub odblokować tętnice . Ponadto FTC wysłała listy ostrzegawcze do 10 wpływowych osób, które nie ujawniły odpowiednio, że są opłacani za promowanie produktu. Oprócz nierealistycznych oświadczeń zdrowotnych, tego typu produkty mogą powodować poważne skutki uboczne, a nawet mogą być niebezpieczne. Na przykład w jednym przypadku opisano leczenie 51-letniej kobiety, która doświadczyła ciężkiej hiponatremii – niskiego poziomu sodu we krwi – po użyciu dostępnego bez recepty produktu herbacianego „detox”.Zaufane źródło Podobnie, 60-letnia kobieta doświadczyła ostrej niewydolności wątroby – plus szereg objawów, takich jak żółtaczka, osłabienie i pogorszenie stanu psychicznego – po wypiciu herbaty „odtruwającej” trzy razy dziennie przez 2 tygodnie.Zaufane źródło Restrykcyjne diety mogą promować zaburzenia odżywiania i wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym Oprócz suplementów restrykcyjne diety modowe ioczyszczabyły mocno promowane w mediach społecznościowych. Programy te mogą nie tylko zwiększać ryzyko niedoborów żywieniowych i innych problemów zdrowotnych, ale mogą również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, jednocześnie sprzyjając niezdrowej relacji z żywnością.Zaufane źródłoZaufany SoZaufane źródło W rzeczywistości treści wielu popularnych twórców mają tendencję do glamourzaburzenia odżywiania,niebezpieczne diety i inne niezdrowe nawyki, takie jak przedłużony post, przyjmowanie wątpliwych suplementów lub przyjmowanie ekstremalnych reżimów treningowych, aby szybko schudnąć podczas imprezy. Na przykład Kim Kardashian niedawno trafiła na nagłówki gazet po tym, jak powiedziała, że ​​w krótkim czasie straciła na wadze, aby zmieścić się w sukience pierwotnie noszonej przez Marilyn Monroe na Met Gala, wysyłając niebezpieczną wiadomość do milionów ludzi. Rzekome tempo utraty wagi przez Kardashiana byłoznacznie szybciej niż stawkazalecane przez większość profesjonalistów: 1/2 funta do 2 funtów tygodniowo.Zaufane źródło Co więcej, utrata wagi podczas konkretnego wydarzenia symbolizuje kulturę diety i presję, aby nadać priorytet estetycznej szczupłości nad zdrowiem całego ciała. W przeszłości celebryci, tacy jak Kardashian, byli również wzywani do edytowania swoich zdjęć w mediach społecznościowych, promując nierealistyczne standardy piękna. Co więcej, wiele trendów w mediach społecznościowych – takich jak filmy „co jem w ciągu dnia” w całym TikTok – może stawiać nierealistyczne oczekiwania, promować kulturę diety i utrwalaćniezdrowa obsesja na punkcie „czystego” jedzenia,zwłaszcza u młodych ludzi. Jak wyeliminować złe rady Nie wszystkie informacje żywieniowe w Internecie są godne zaufania i rzetelne.Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby odróżnić dobre i złe porady online. Sprawdź poświadczenia Zamiast ufać wpływowym osobom w mediach społecznościowych, które promują suplementy lub produkty odchudzające, najlepiej uzyskać porady żywieniowe bezpośrednio od profesjonalistów z wykształceniem, doświadczeniem i przeszkoleniem. Na przykład,zarejestrowani dietetycymusi uzyskać tytuł licencjata w akredytowanej instytucji, odbyć staż dietetyczny lub program koordynowany z nadzorowaną praktyką żywieniową oraz zdać egzamin pisemny. Z drugiej strony, w wielu stanach od dietetyków nie jest wymagane formalne szkolenie, co oznacza, że ​​każdy może używać tego tytułu, niezależnie od doświadczenia czy wykształcenia.Zaufane źródło Oprócz zarejestrowanych dietetyków lekarze są również cennym źródłem wiarygodnych porad zdrowotnych, acertyfikowani trenerzy personalnimoże dostarczyć bardziej szczegółowych informacji na temat kondycji i ćwiczeń. Porady żywieniowe w mediach społecznościowych mogą wydawać się atrakcyjne, ponieważ są bezpłatne.Jednak praca z wykwalifikowanym specjalistą nie musi być droga. Wielu pracowników służby zdrowia, w tym zarejestrowani dietetycy, akceptuje ubezpieczenie zdrowotne i Medicare lub może w razie potrzeby dostosowywać opłaty na podstawie ruchomej skali, aby ich usługi były bardziej przystępne. Unikaj sponsorowanych treści Według FTC osoby mające wpływ w mediach społecznościowych są zobowiązane do ujawniania wszelkich finansowych lub osobistych relacji z marką przy promowaniu produktów. Wymóg ten może znacznie ułatwić ustalenie, kiedy ktoś udziela prawdziwej rekomendacji na temat produktu, diety lub suplementu, którego faktycznie używa, w przeciwieństwie do otrzymywania zapłaty za ich poparcie.   Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej zachować ostrożność, gdysponsorowane treści pojawiają się w Twoim kanale. Jeśli chcesz wypróbować lub dowiedzieć się więcej o produkcie, który ktoś poleca, zapoznaj się z opiniami prawdziwych klientów lub pracowników służby zdrowia, aby dowiedzieć się, czy produkt jest wiarygodny i bezpieczny. Strzeż się nierealistycznych twierdzeń Wiele produktów dietetycznych i suplementów jest popartych twierdzeniami, które mogą brzmieć zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe – i to często dlatego, że tak jest. Za wszelką cenę należy unikać diet, tabletek lub innych produktów, które rzekomo pomagają szybko schudnąć. Faktycznie,suplementy odchudzającei diety awaryjne zostały powiązane z długą listą szkodliwych skutków dla zdrowia i prawdopodobnie nie spowodują długoterminowej, zrównoważonej utraty wagi.Zaufany kwaśnyZaufane źródło Szukaj terminów takich jak „leczenie”, „szybka naprawa” lub „natychmiastowe wyniki” i uważaj na oświadczenia zdrowotne, które brzmią nierealistycznie, nietrwale lub niezdrowo. Unikaj restrykcyjnych diet Wiele popularnych programów dietetycznych jest bardzo restrykcyjnych i często eliminuje składniki odżywcze lub całe grupy żywności. Niektórefirmy sprzedają te modne dietypróbując zarobić na konsumentach, którzy szukają łatwego sposobu na zrzucenie wagi lub poprawę stanu zdrowia. Jednakże, oprócz bycia nieskutecznym na dłuższą metę, gwałtowne diety mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i mogą zwiększać ryzyko zaburzeń zachowań żywieniowych.Zaufany kwaśnyZaufane źródło Unikanie zbyt restrykcyjnych diet i cieszenie się ulubionymi potrawami z umiarem w ramach pożywnego, dobrze ukształtowanego wzorca żywieniowego to znacznie lepsze podejście do promowania utraty wagi i ogólnego stanu zdrowia. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego „modne diety” takie jak te nie działają — i jak mogą wyrządzić szkody — w tym artykule. Dolna linia Z coraz większym szumem narastającym w zdrowiu,dobra kondycja, a także sferach żywienia, ważne jest, aby zacząć bardziej selektywnie określać, skąd czerpiesz informacje. Choć przewijanie obok nich może wydawać się nieszkodliwe i łatwe, wiele produktów i mody promowanych na platformach społecznościowych może mieć poważny wpływ na zdrowie. Pamiętaj, aby uzyskać informacje z wiarygodnych źródeł, omijać sponsorowane treści i unikać wszelkich restrykcyjnych diet lub produktów, które wydają się zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe.

2022

06/13

Praca zespołowa jest kluczem do leczenia osób z urazami mózgu

Umysł ponad sprawami Autor: Mark Morris Według Centrum Badań Neurologicznych, ktoś w USA doznaje urazu mózgu co dziewięć sekund.Możesz policzyć. Wszystkie urazy mózgu, które nie są dziedziczne, są uważane za nabyte urazy mózgu.Jednym z dobrze znanych typów jest urazowe uszkodzenie mózgu (TBI), które jest wynikiem wypadku samochodowego, urazu sportowego, upadku lub innego incydentu.Inny rodzaj nabytego uszkodzenia mózgu (ABI) wynika ze zdarzeń, takich jak udar, zapalenie mózgu, guz mózgu lub inny problem medyczny. Skutki urazu mózgu są unikalne dla każdej osoby.Specjaliści pracujący z chorymi pacjentami opracowują zindywidualizowane plany leczenia dla każdego pacjenta.Wszyscy zaangażowani mają wspólny cel — pomóc pacjentowi w powrocie do maksymalnego poziomu funkcji i niezależności. HCN rozmawiało z trzema grupami zawodowymi, które pracują z pacjentami z urazami mózgu na różnych etapach procesu zdrowienia.Osoby związane z tymi grupami dzieliły się wspólnymi przemyśleniami na temat tego, co robią i podstawowych celów ich pracy. Uraz mózgu jest bardzo często wydarzeniem zmieniającym życie, powiedzieli.A ci, którzy pracują z tymi, którzy doznali takich obrażeń, poświęcają się pomaganiu pacjentom w jak najlepszym wykorzystaniu tego, co można uznać za ich nowe życie. Przykłady prowokujące do myślenia Kiedy dana osoba dozna urazu mózgu, otrzymuje pierwszą opiekę w szpitalu intensywnej opieki, takim jak Baystate Medical Center lub Mercy Medical Center.Kolejnym krokiem jest pobyt w ośrodku rehabilitacyjnym, takim jak Encompass Health Rehabilitation Hospital of Western Massachusetts w Ludlow, gdzie typowy pacjent może spędzić od siedmiu do 21 dni, w zależności od stopnia uszkodzenia mózgu. Ponieważ nasze mózgi wpływają na wszystkie nasze funkcje fizyczne i psychiczne, badania oparte na dowodach wykazały, że multidyscyplinarne podejście do leczenia daje najlepsze wyniki.Według Julie Bugeau, terapeutki zajęciowej z Encompass, ich podejście do opieki polega na upewnieniu się, że personel medyczny wraz z terapeutą zajęciowym, fizjoterapeutą i logopedą ściśle ze sobą współpracuje jako zespół. „Urazy mózgu są złożone, więc potrzebujemy wszystkich tych dyscyplin, aby upewnić się, że potrzeby pacjenta są zaspokajane”, powiedziała HCN. Kiedy pacjenci po urazach mózgu docierają do Encompass, każdy z nich ma inny poziom ciężkości, więc pierwsze kilka dni spędza się zwykle na opracowaniu planu powrotu do zdrowia i przygotowaniu pacjenta na to, co napotka podczas terapii. „Na początku spędzamy dużo czasu na edukowaniu pacjentów i ich rodzin o tym, czego się spodziewać po urazach mózgu i jak mózg się leczy” – powiedziała Stefanie Cust, fizjoterapeutka z Encompass.„Chcielibyśmy je natychmiast podnieść i iść, ale nie wszyscy są na to gotowi, więc możemy zająć kilka dni, aby zrozumieć, gdzie są i co mogą zrobić”. Zarządzanie oczekiwaniami wobec pacjenta i jego rodziny jest ważną częścią procesu terapii, ponieważ każdy postępuje inaczej i we własnym tempie.Bugeau powiedział, że pacjenci często ulegają zmianie osobowości i łatwo stają się niespokojni lub niestosowni w sposobie mówienia lub interakcji z innymi. „Nie chcemy, aby rodziny wpadały w złość na swoich bliskich, ponieważ zachowują się w określony sposób” – powiedział Bugeau.„Dlatego ciągła komunikacja z rodziną i wszystkimi członkami zespołu ma kluczowe znaczenie dla zarządzania ich oczekiwaniami”. Spacer po obiekcie w Encompass ujawnia coś, co wygląda jak duża sala gimnastyczna z ludźmi ćwiczącymi na różnych maszynach.Podczas gdy standardowe urządzenia fitness są częścią tej mieszanki, istnieje również szereg specjalistycznego sprzętu zaprojektowanego, aby pomóc ludziom odzyskać ruch w obszarach ciała dotkniętych urazem mózgu. Czasami sprzęt jest tak prosty, jak poręcze pomagające w chodzeniu lub zestaw schodów.Innym razem używany jest sprzęt high-tech, taki jak interaktywne ekrany dotykowe, aby pomóc pacjentowi odzyskać koordynację, czas reakcji i zdolności poznawcze. Cust i Bugeau zademonstrowali Bioness H200, urządzenie, które mieści się na przedramieniu i służy do symulacji normalnego ruchu nadgarstka i palców w rehabilitacji nerwowo-mięśniowej.Za pomocą tabletu terapeuta steruje H200, aby pomóc pacjentowi w otwieraniu i zamykaniu dłoni.Służy również do budowania mięśni pleców i dłoni poprzez powtarzające się ruchy. Celem terapeutów w Encompass jest powrót pacjentów do domu.Zanim pacjenci zostaną wypisani, wychodzą z planem powrotu do zdrowia, aby pomóc pacjentowi iść naprzód.Kierownik sprawy angażuje się w przygotowanie rodziny i domu przed wypisem.W wielu przypadkach pacjent będzie wymagał leczenia ambulatoryjnego, czy to w placówce, czy w domu.Encompass umożliwia pacjentom i rodzinom kontakt z zasobami społeczności, aby kontynuować dążenie do celów regeneracyjnych. Znalezienie nowej drogi Znalezienie nowej drogi Jeszcze w 2010 roku pacjenci z urazami mózgu w Massachusetts, którzy wymagali opieki wykraczającej poza to, co mogli otrzymać w domu, byli zobowiązani do zamieszkania w domach opieki.Pozew zbiorowy zaowocował utworzeniem dwóch zwolnień, jednego dla ABI i drugiego znanego jako zrzeczenie się Moving Forward Plan (MFP).Oba zwolnienia umożliwiają innym organizacjom w społeczności zapewnienie długoterminowego leczenia osób cierpiących na urazy mózgu. Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego (MHA) utworzyło Wydział Usług New Way, aby w szczególności oferować leczenie osób z ABI.Agencja posiada dziewięć domów zlokalizowanych w społecznościach w Springfield i okolicach.Każda rezydencja wygląda jak typowy dom rodzinny i może pomieścić do czterech osób dorosłych. „Te rezydencje są domem człowieka tak długo, jak tego potrzebuje”, powiedziała Sara Kyser, wiceprezes New Way Services Division w MHA.„Chociaż niektórzy ludzie prawdopodobnie spędzą tam resztę swoich dni, mamy również wielu ludzi, którzy stopniowo potrzebują mniej usług i są w stanie wrócić do swoich rodzin”. Lexi Stockwell mówi, że Strive Clinic w ServiceNet pomaga osobom z urazami mózgu w dalszym postępie w powrocie do zdrowia. Każda osoba ma zindywidualizowany plan leczenia, z których większość obejmuje regularne wizyty terapeutów zajęciowych, fizjoterapeutów i logopedów.Pielęgniarki odwiedzają również każdy dom, aby pomóc w takich rzeczach, jak ponowna nauka przyjmowania leków i inne zadania.Jeden z domów został zaprojektowany jako etap przejściowy, w którym zamiast otrzymywać bardzo intensywne wsparcie, osoba jest bardziej samotna, ale nadal ma siatkę bezpieczeństwa. „Celem jest sprowadzenie ludzi z powrotem do miejsca, w którym byli, lub do mniej ograniczonego otoczenia” – powiedział Kyser.„Kiedy to możliwe, mogą wrócić do rodziny i nadal uzyskiwać dostęp do pomocy społecznej”. Jednym z takich ośrodków jest The Resource Center (TRC) prowadzone przez MHA.Działając jako dzienna służba, Kyser wyjaśnił, że tutaj ludzie mogą pracować nad szeregiem interesujących zajęć, aby pomóc w rehabilitacji fizycznej i psychicznej w sposób, który nie przypomina terapii. „Zamiast ściskać piłkę tenisową, robią projekty artystyczne, zajmują się pisaniem i jedną z naszych najpopularniejszych czynności związanych z projektami z drewna” – powiedział Kyser. Chociaż te zajęcia zapewniają fizjoterapię, pomagają również ludziom pracować nad ich umiejętnościami społecznymi.Kyser powiedział, że uraz mózgu często wpływa na kontrolę impulsów, więc nauczenie się interakcji ze światem wymaga pewnej praktyki. Podczas wizyty HCN pracownicy TRC przygotowywali zestawy ogrodnicze przed sezonem sadzenia. „Pomysł polega na tym, aby ci ludzie poznali i zasadzili własne ogrody we własnych domach” – powiedział Kyser.„Następnie będą zbierać i włączać świeże owoce i warzywa do swojego programu żywieniowego, aby zatoczyć cały krąg”. Dążenie do doskonalenia ServiceNet jest również dostawcą długoterminowej opieki rehabilitacyjnej.Poprzez swoje Centrum Wzbogacania w Chicopee, ServiceNet prowadzi klinikę Strive, aby pomóc osobom dotkniętym urazami mózgu w dalszym postępie w powrocie do zdrowia. Według Ellen Werner, dyrektora operacyjnego Centrum Wzbogacania i Kliniki Strive w ServiceNet, motywacja do Strive stała się oczywista po tym, jak dowiedziała się o osobach siedzących w domu z urazami mózgu, które wymagały terapii. „Ludzie z urazami mózgu potrzebują kogoś, kto zachęci ich do wstawania i poruszania się, w przeciwnym razie po prostu będą siedzieć i nic nie robić” – powiedział Werner. Część procesu zdrowienia obejmuje również przekonywanie ludzi, aby próbowali różnych rzeczy, gdy uważają, że nie muszą brać w tym udziału.Alyssa Bustamante, terapeutka zajęciowa w firmie Strive, powiedziała, że ​​ona i jej koledzy starają się uświadomić pacjentom, że powrót do zdrowia następuje, gdy wszystkie terapie działają razem.Pozostawieni samym sobie pacjenci będą mieli tendencję do brania udziału tylko w swoich ulubionych zajęciach. „Każdy kocha fizjoterapię, więc wszyscy tego chcą” – powiedział Bustamante, dodając, że jedna pacjentka uważała, że ​​nie potrzebuje terapii mowy, ponieważ chciała tylko móc się ubrać.„Ta osoba miała problem z ustaleniem kolejności kroków, aby się ubrać, co jest oparte na funkcjach poznawczych, a terapia logopedyczna w tym pomaga” Utrzymywanie aktywności jest niezbędne, aby pacjenci z urazem mózgu nie osiągnęli plateau i cofnęli się w procesie powrotu do zdrowia.Na początku pandemii wielu pacjentów z urazami mózgu straciło sesje terapeutyczne.Zanim mogli wrócić, Warner powiedział, że wielu z nich przybyło w stanie osłabienia i nie było w stanie zrobić tyle, co wcześniej. „Nadal mieli podstawy terapii, ale stracili wytrzymałość” – powiedział Werner. Klinika Strive przyjęła motto „Nigdy nie mów nigdy”, aby zachęcić pacjentów do wyznaczania nowych celów w rehabilitacji.Jako przykład tego ducha Werner i Bustamante omówili przypadek dżentelmena o imieniu Bill (nie jego prawdziwe imię). Bill doznał udaru ponad 10 lat temu i przeszedł amputację poniżej kolana.Chociaż miał protezę na nogę, nie był zainteresowany opuszczaniem wózka inwalidzkiego.Zapisany na program dzienny w Enrichment Center, Bill siedział na korytarzu przed gabinetem Wernera.Kiedy próbowała się zaangażować i zapytać: „Co chciałbyś dzisiaj robić?”Odpowiedź Billa brzmiała: „Zamknij się i zostaw mnie w spokoju”. Bustamante i Lexi Stockwell, fizjoterapeuta ze Strive, również zaczęli rozmawiać z Billem i stopniowo przekonali go, że jest zdolny do czegoś więcej niż tylko siedzenia na wózku inwalidzkim. „Na początku, z pomocą innych, Bill mógł zrobić około pięciu lub sześciu kroków na poręczach równoległych”, powiedział Stockwell.„Teraz może wyciągnąć się z wózka inwalidzkiego, samodzielnie złapać chodzik i przejść 50 stóp.To duży postęp w ciągu roku”. Bustamante powiedział, że Bill opracował również lepsze strategie radzenia sobie i mówi bardziej pozytywnie.„Odnajduje w sobie radość i ją rozprzestrzenia”. Werner dodał: „Bill nazywa się teraz burmistrzem Centrum Wzbogacania i stał się orędownikiem naszego programu”. Historia Billa jest przykładem tego, że nigdy nie jest za późno, aby zrobić postęp w przypadku urazu mózgu. „Każdy musi być zajęty, zwłaszcza osoby z urazami mózgu” – powiedział Werner.„Tylko dlatego, że ktoś mówi, że nie chce pomocy, ciągle pytamy, jak możemy go ruszyć i zaangażować”. Kyser mówił o błędnym wyobrażeniu, które twierdzi, że pierwsze 90 dni po zdiagnozowaniu urazu mózgu jest prawdziwą okazją do poczynienia postępów u pacjenta, ale po sześciu miesiącach ta okazja zniknęła. „To bzdura”, powiedział Kyser, zauważając, że w przeszłości usługi nie istniały po sześciu miesiącach, więc bez zaangażowania nie było zaskoczeniem, że osoba wpadła na płaskowyż. Dolna linia Dzięki wysiłkom takich agencji jak Encompass, MHA i ServiceNet pacjenci po urazach mózgu każdego dnia robią postępy, odzyskując sprawność mięśni, wielu może znowu chodzić i, co najważniejsze, żyje z niezależnością po urazach. „Jest tak wiele do zrobienia, jeśli dana osoba jest zaangażowana w terapię” – powiedział Kyser.„Mam nadzieję, że gdy będziemy w tym coraz lepsi, zobaczymy jeszcze większy postęp”.

2022

06/07

Strzelanie do szkoły w Teksasie: to już przeszłość, kiedy traktujemy przemoc z użyciem broni jako kryzys zdrowotny

W Stanach Zjednoczonych każdego dnia dochodzi do ponad 100 zgonów z powodu broni palnej i około 38 000 rocznie. Pomimo liczby zgonów, utrzymujących się skutków dla zdrowia spowodowanych ranami postrzałowymi oraz psychologicznego wpływu, jaki śmierć lub obrażenia z użyciem broni mogą mieć na gospodarstwo domowe lub społeczność, przemoc z użyciem broni jest traktowana jako kwestia wymiaru sprawiedliwości politycznej lub karnej, a nie problem zdrowotny. Wielu ekspertów twierdzi, że istnieje wielka potrzeba przeformułowania wpływu przemocy z użyciem broni na kwestię medyczną, a nie polityczną. We wtorek 18-letni bandyta Salvador Ramos przedarł się do szkoły podstawowej Robb w Uvalde w Teksasie, gdzie zastrzelił 19 małych dzieci i dwóch nauczycieli. Według doniesień zPowiązana prasa, napastnik użył karabinu typu AR, który był jednym z dwóch, które legalnie kupił na kilka dni przed atakiem. AP informuje również, że Ramos udostępnił zdjęcia dwóch karabinów w mediach społecznościowych, gdzie zasugerował również, że planuje atak, pisząc, że „dzieci powinny uważać”. Atak jest najbardziej śmiercionośną strzelaniną szkolną w Stanach Zjednoczonych od grudnia 2012 roku, kiedy bandyta zamordował 20 dzieci i sześciu dorosłych w szkole podstawowej Sandy Hook w Newtown w stanie Connecticut. Szaleństwo jest również częścią niepokojącego trendu w ostatnich latach, w którym w całym hrabstwie obserwuje się wzrost przemocy z użyciem broni palnej. Podczas gdy głośne masowe strzelaniny, takie jak ostatnia w Teksasie, co zrozumiałe, przyciągają uwagę świata, mniej nagłośnione incydenty z użyciem broni na mniejszą skalę w całym kraju nadal sprawiają, że jest to główne zagrożenie dla zdrowia, endemiczne dla amerykańskiego życia codziennego. Healthline rozmawiał z ekspertami na temat pilnego zagrożenia przemocą z użyciem broni w tym kraju, tego, jak stanowi to problem zdrowia publicznego i sposobów podnoszenia świadomości w celu wprowadzenia niezbędnych zmian. Przemoc z użyciem broni — poważny problem w Ameryce Przemoc z użyciem broni sama w sobie z pewnością nie jest zjawiskiem endemicznym wyłącznie w Stanach Zjednoczonych, ale statystyki są niepokojące w porównaniu z resztą świata. Szacuje się, że na całym świecie około 2000 osób jest rannych, a 500 umiera każdego dnia, podczas gdy w latach 2012–2016 z powodu broni palnej zginęło łącznie 1,4 mln osób,według Amnesty International. A co w kraju? W Stanach Zjednoczonych każdego dnia dochodzi do ponad 100 zgonów z powodu broni palnej i około 38 000 rocznie,według Giffords, organizacja zajmująca się zwalczaniem broni i badaniem, współzałożona przez byłą przedstawicielkę USA Gabby Giffords. Anowy raport 2022z Johns Hopkins Center for Gun Violence Solutions przeprowadza głębokie nurkowanie, analizując dane dotyczące śmiertelności broni palnej z Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Dane pochodzą z 2020 r. i są najnowszymi dostępnymi obecnie. Analiza Johnsa Hopkinsa wykazała, że ​​ogólna liczba zgonów związanych z bronią palną w 2020 r. wyniosła 45 222 — wzrost o 15 procent w porównaniu z rokiem poprzednim. Jest to najwyższy wynik zgłoszony przez CDC, odkąd w 1968 r. zaczęła rejestrować te statystyki dotyczące broni palnej. Aby umieścić tę liczbę w odpowiedniej perspektywie, średnio 124 osoby każdego dnia umierały z powodu przemocy z użyciem broni.Ponadto zabójstwa z użyciem broni palnej odnotowały 35-procentowy wzrost w 2020 r., co oznacza wzrost o 5000 więcej tych zabójstw w porównaniu z 2019 r.,według komunikatu prasowego Johns Hopkins. AAnaliza 2022tych samych danych CDC opublikowanych w The New England Journal of Medicine wykazało, że przemoc z użyciem broni również przewyższyła wypadki samochodowe jako główna przyczyna śmierci wśród amerykańskiej młodzieży w 2020 roku. młodzież do 19 roku życia od 2019 do 2020 roku. Było to „ponad dwa razy wyższe niż względny wzrost w populacji ogólnej”, czytamy w artykule. Biorąc pod uwagę, że kwestie śmiertelności, utrzymujący się wpływ rany postrzałowej na zdrowie oraz psychologiczny wpływ, jaki śmierć lub obrażenia związane z bronią mogą mieć na gospodarstwo domowe lub całą społeczność, dlaczego nie jest to omawiane jako kryzys zdrowia publicznego na równi z obecną pandemią wpływa na nasze życie w całym kraju? Częściowo ma to związek z faktem, że przemoc z użyciem broni jest traktowana jako „problem polityczny lub karny”, powiedziałDr Megan Ranney, MPH, FACEP, profesor nadzwyczajny medycyny ratunkowej w Rhode Island Hospital/Alpert Medical School of Brown University oraz dyrektor i zastępca dziekana Brown Institute for Translational Science. „Zapomnianą podstawową kwestią jest to, że gdy ktoś pociąga za spust, powoduje to problemy zdrowotne – pociągnięcie za spust nie różni się od tego, że ktoś je niezdrowo, zażywa substancje lub jeździ bez zapiętych pasów bezpieczeństwa” – powiedział Ranney, który jest praktykującym lekarzem w izbie przyjęć. a także badacz polityki zdrowotnej. Ranney, który pełni funkcję dyrektora ds. badańAFFIRM w Aspen Institute, organizacja non-profit, która zajmuje się przemocą z użyciem broni poprzez podejście do zdrowia publicznego, powiedziała Healthline, że podejście to polega na danych, edukacji i bezpośredniej współpracy z interesariuszami społeczności. Był skuteczny w przeszłości w przypadku innych kryzysów zdrowotnych. Wskazała na to, jak traktujemy zgony w wypadkach samochodowych jako problem zdrowia publicznego. Instytucja egzekwowania zapinania pasów bezpieczeństwa i publiczne kampanie edukacyjne dotyczące prowadzenia pojazdów pod wpływem alkoholu zmniejszyły liczbę zgonów w wypadkach samochodowych o ponad 70 procent w tym kraju. Ranney skupił się również na wczesnych dniach kryzysu HIV w kraju i na tym, jak postępy we współczesnej nauce, ulepszone leki i terapie oraz kampanie uświadamiające skoncentrowane na interwencjach behawioralnych zmniejszyły liczbę zgonów z powodu powikłań związanych z HIV w szczytowym momencie epidemii. Jako naród Ranney zapewniał, że musimy zrobić to samo z użyciem broni palnej. Musimy przenieść debatę z polityki i wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych oraz wyłącznie na temat praw i kontroli posiadania broni, aby zamiast tego skupić się na ograniczaniu szkód, identyfikowaniu czynników ryzyka obrażeń i śmierci z powodu broni palnej oraz opracowywaniu edukacji i jasnych komunikatów. Jednak wzniesiono wiele blokad drogowych, aby zapobiec tego typu akcjom. Badania nad przemocą z użyciem broni zajęły do ​​grudnia 2020 rotrzymywać fundusze federalne— pierwszy raz po 20-letniej przerwie. Ranney powiedział, że długi brak wsparcia federalnego dla zrozumienia przemocy z użyciem broni w tym kraju sprawił, że stworzenie efektownych programów opartych na dowodach było prawie niemożliwe. Dlaczego postrzeganie przemocy z użyciem broni jako problemu zdrowotnego jest tak złożonym problemem Należy zauważyć, że kwestia przemocy z użyciem broni jako problemu zdrowia publicznego jest złożona i wieloaspektowa. Podobnie jak w przypadku większości kryzysów zdrowia publicznego – weźmy na przykład COVID-19 – ogólna kwestia „przemocy z użyciem broni” dotyka wielu powiązanych ze sobą aspektów naszego społeczeństwa. Żniwo przemocy z użyciem broni objawia się na wiele różnych sposobów. Mówi się, że prawie każda osoba w tym kraju zna przynajmniej jedną ofiarę przemocy z użyciem broni w ciągu swojego życia,według Giffords. Organizacja rzecznicza informuje, że większość — 59 procent — zgonów z powodu broni palnej to samobójstwa, a następnie zabójstwa — 38 procent.Strzelaniny policyjne stanowią 1,3 procent, niezamierzone strzelaniny 1,2 procent, a 0,9 procent to „nieokreślone incydenty”, donosi Giffords. Podobnie jak inne kryzysy zdrowia publicznego, przemoc z użyciem broni ujawnia pęknięcia i nierówności w naszym społeczeństwie. Nieuzbrojeni czarni cywile są5 razy bardziej prawdopodobneZaufane źródłozostać zastrzelonym przez policję niż ich nieuzbrojeni biali rówieśnicy. Zabójstwa z użyciem broni mają duży wpływ na Czarnych w tym kraju, a czarni mężczyźni stanowią ponad połowę – 52 procent – ​​wszystkich ofiar zabójstw z użyciem broni, donosi Giffords. Raport Johns Hopkins ujawnia, że ​​​​młodzi czarnoskórzy mężczyźni – którzy stanowią zaledwie 2% całej populacji USA – stanowili 38% wszystkich zgonów w wyniku zabójstw z użyciem broni w 2020 roku. Te statystyki dotyczące czarnoskórych dzieci i młodzieży są ponure.Analiza Johnsa Hopkinsa ujawnia, że ​​52 procent zgonów czarnoskórych nastolatków w wieku od 15 do 19 lat zostało zabitych w wyniku użycia broni palnej.Analiza wykazała, że ​​​​czarni młodzi mężczyźni w wieku od 15 do 34 lat byli „ponad 20 razy” bardziej narażeni na śmierć od broni w porównaniu z ich białymi rówieśnikami.Od 2019 do 2020 roku te same dane pokazują 49-procentowy wzrost zabójstw z użyciem broni wśród czarnoskórych kobiet. Przemoc domowa to również kolejny obszar, w którym przemoc z użyciem broni ma duże znaczenie. Ofiary przemocy domowej są5 razy bardziej prawdopodobneZaufane źródłozostać zabitym, jeśli ich oprawca ma broń, podczas gdy kobiety w USA są21 razy bardziej prawdopodobnezostać zastrzelonym i zabitym z broni palnej niż ich rówieśnicy w innych krajach o wysokich dochodach. Robyn Thomas, dyrektor wykonawczy w Giffords Law Center, powiedział Healthline, że patrzenie na przemoc z użyciem broni przez pryzmat zdrowia publicznego wymaga holistycznego podejścia do tych skomplikowanych problemów, powtarzając Ranney, że obejmuje to zapobieganie i leczenie. Oznacza to radzenie sobie z każdym z tych wielkich problemów pod parasolem „przemocy z użyciem broni” z wrażliwością i niuansami. Radzenie sobie z konkretnym problemem samobójstwa wymaga własnych metod zapobiegawczych w porównaniu na przykład z zabójstwem. Nie ma jednej uniwersalnej rozmowy — każdy z tych problemów wymaga wyjątkowych dyskusji między organizacjami rzeczniczymi, lekarzami, urzędnikami zdrowia publicznego, prawodawcami i liderami kultury. Thomas powiedziała, że ​​organizacje takie jak ta, dla której pracuje, są „bardzo zaangażowane” we współpracę z pracownikami służby zdrowia i zdrowia publicznego. Podczas wywiadu na początku 2021 r. Thomas wyraził optymizm, że ówczesny prezydent-elekt Joe Biden, a następnie wiceprezydent-elekt Kamala Harris, uznają przemoc z użyciem broni za problem narodowy. „Słyszałem, jak bardzo wyraźnie mówią o swoim zaangażowaniu w ograniczanie przemocy z użyciem broni, a teraz będziemy mieli zarówno Senat, jak i Izbę Reprezentantów, które będą wspierać przepisy dotyczące zapobiegania przemocy z użyciem broni” – dodał Thomas. „Teraz ważne jest, aby wszyscy zostali pociągnięci do odpowiedzialności za wprowadzenie tych zmian, upewniając się, że mają informacje o tych politykach i programach oraz wsparcie publiczne, którego potrzebują, aby iść naprzód” – powiedziała. Od tego czasu jesteśmy tylko świadkami trudnej sytuacji, w której przemoc z użyciem broni ogarnia Amerykę i polityczna bezczynność, aby dokonać zmiany. 14 maja 2022 r. w supermarkecie Tops w Buffalo w stanie Nowy Jork w wyniku rasistowskich strzelanin spowodowanych białą supremacją zginęło 10 osób, a trzy zostały ranne.Wszystkich 10 zabitych było czarnymi.W sumie 11 wszystkich zastrzelonych było czarnych. Po wizycie na miejscu przestępstwa z nienawiści i złożeniu kondolencji w ośrodku kultury w Buffalo, prezydent Biden nie mówił optymistycznie, że reforma broni jest możliwa w obecnym klimacie politycznym w Waszyngtonie. „Niewiele na temat działań wykonawczych [które mogę uchwalić].Muszę przekonać Kongres, że powinniśmy wrócić do tego, co przeżyłem lata temu – powiedział Biden dziennikarzom na międzynarodowym lotnisku Buffalo Niagara.„To będzie bardzo trudne.Bardzo trudne.Ale nie zrezygnuję z prób”. „Mamy wystarczająco dużo praw w księgach, aby poradzić sobie z tym, co się teraz dzieje” – kontynuował Biden.„Po prostu musimy sobie z tym poradzić.Spójrz, częścią tego, co kraj musi zrobić, jest spojrzeć w lustro i zmierzyć się z rzeczywistością.Mamy problem z terrorem wewnętrznym.To jest prawdziwe”, powiedział Biden,jak donosi NEWS10 ABC z Albany, NY. Ze swojej strony Thomas dodała, że ​​jednym ze „smutnych skutków ubocznych” obecnej epoki wciąż naznaczonej spustoszeniami pandemii i tej toczącej się fali przemocy jest to, że wspólnie byliśmy świadkami ogromnego wzrostu zakupów broni i przemocy, która wydaje się być niesłabnącym. „Społeczności również zostały dotknięte większą przemocą domową i samobójstwami, ludzie popadają w depresję… i jest pilniejsze niż kiedykolwiek, aby podjąć kroki w celu rozwiązania problemu przemocy z użyciem broni z tą administracją i Kongresem, który za nimi stoi” – podkreślił Thomas. „Wiemy, że wszyscy mają dużo na głowie, ale uważamy, że powinno to być jednym z ich absolutnych priorytetów” – dodała w 2021 roku. Fala przestępstw z nienawiści     Jednym z najbardziej niepokojących aspektów amerykańskiej plagi przemocy z użyciem broni jest to, jak bardzo jest ona motywowana przestępstwami z nienawiści skierowanymi do szczególnie wrażliwych społeczności. Niedawna masowa strzelanina w Buffalo była tylko jednym z wielu przykładów ataków białej supremacji na osoby kolorowe w USA. Według NEWS10 ABC strzelec z supermarketu Tops opublikował internetowy manifest, który wyraźnie przypisał białej supremacji jako wpływowi tych strzelanin. Plan Brady'egoraportyże w latach 2010-2016 w Stanach Zjednoczonych popełniono 56 130 przestępstw z nienawiści „z użyciem broni”. Fala masowych strzelanin, która była przerażającą rzeczywistością dla zbyt wielu Amerykanów, często jest powiązana z incydentami nienawiści rasizmem, mizoginią, homofobią i transfobią, między innymi. Jednym z wybitnych przykładów jest strzelanina w klubie nocnym Pulse w 2016 roku w Orlando na Florydzie, kiedy bandyta zastrzelił 49 osób i zranił 53 inne osoby w przestrzeni LGBTQIA+.Według The Brady Plan jest obecnie uważana za najbardziej śmiertelną zbrodnię nienawiści wobec osób LGBTQIA+ w historii USA. Mniej prasy niż masowa strzelanina w Buffalo to strzelanina w Dallas w Teksasie, która miała miejsce kilka dni wcześniej, kiedy zraniono trzy Azjatki w salonie fryzjerskim w dzielnicy Koreatown. Podejrzany został aresztowany, a jego dziewczyna powiedziała policji, że ma „złudzenia, że ​​azjatycki tłum ściga go lub próbuje go skrzywdzić”.raporty NPRrzekomych rasistowskich motywacji strzelaniny. To oczywiście przypominało przerażające2021 masowe strzelaniedoprowadziło to do zabójstwa sześciu Azjatek w trzech spa w aglomeracji Atlanty w ciągu jednej nocy. Antysemityzm wpłynął również na motywacje amerykańskich masowych strzelanin.W 2018 r. synagoga Tree of Life w Pittsburghu w Pensylwanii stała się miejscem najbardziej śmiercionośnego antysemickiego ataku na amerykańskiej ziemi, kiedy strzelec zastrzelił 11 wiernych i ranił sześciu innych.według USA Today. We wszystkich tych przykładach różne uprzedzenia w połączeniu z wciąż niekontrolowanym problemem amerykańskiej przemocy z użyciem broni doprowadziły do ​​niszczycielskich masowych strzelanin wymierzonych w określone słabsze grupy. Ponieważ przestępstwa z nienawiści motywowane między innymi nastrojami rasistowskimi i anty-LGBTQIA+ utrzymują się, tworzy to coś w rodzaju doskonałej burzy, z masowymi strzelaninami uderzającymi w grupy już narażone w amerykańskim społeczeństwie i podatne na negatywne skutki innych kryzysów zdrowia publicznego.   Podnoszenie świadomości może również prowadzić do pozytywnych zmian         Ranney powiedział, że omawiając przemoc z użyciem broni z punktu widzenia zdrowia publicznego, ważne jest, aby nie pogrążyć się w debacie politycznej i politycznej, zwłaszcza dla mediów i komentatorów kulturowych, którzy wprowadzają ją do świadomości publicznej. Wyjaśniła, że ​​polityka jest kluczowa, ale należy ją prowadzić ostrożnie, aby nie wpłynęła negatywnie na niektóre z najbardziej wrażliwych grup w tym kraju. Pod wieloma względami sprowadza się to do promowania właściwych interwencji na poziomie społeczności. Ranney przytoczył programy, które koncentrują się na interwencjach z młodymi ludźmi, którzy mają historię bójek fizycznych, wiedząc, że walki są często prekursorem przemocy z użyciem broni palnej. Jeśli chodzi o samobójstwa, powiedziała, że ​​jest to kolejny obszar, w którym edukacja i profilaktyka są kluczowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że dla większości osób próbujących popełnić samobójstwo, broń palna jest zwykle pierwszą opcją, do której się zwracają. Powiedziała, że ​​istnieje paralela z oporem w zapobieganiu COVID-19, jeśli chodzi o opór przed rozmowami o broni. Wielu Amerykanów może zakładać, że nie dotyka ich osobiście przemoc z użyciem broni. Przytoczyła bardzo publiczne wydarzenia, takie jak próba zabójstwa Giffordów na przedmieściach Tucson w Arizonie 10 lat temu lub strzelaniny szkolne w Szkole Podstawowej Sandy Hook w Newtown w stanie Connecticut, jako momenty przebudzenia niektórych Amerykanów do bardzo naglącego rzeczywistość przemocy z użyciem broni. Jednak nie zawsze zwracano taką samą uwagę na brutalne realia przemocy z użyciem broni w społecznościach czarnoskórych i brunatnych.Kamery informacyjne i reflektory polityczne nie są często skoncentrowane na tych społecznościach w delikatny sposób. Wskazała, że ​​może to być kolejny ślepy punkt w sposobie, w jaki traktujemy przemoc z użyciem broni jako zagrożenie dla zdrowia publicznego. Dlaczego budowanie koalicji ma kluczowe znaczenie Jednym ze sposobów prowadzenia tych rozmów jest próba ułatwienia dialogu między bardzo odmiennymi grupami przywódców politycznych a urzędnikami medycznymi. W grudniu 2020 r. Northwell Health zorganizowało swój drugi dorocznyForum zapobiegania przemocy z użyciem broni, w ramach którego zgromadzono szerokie grono ekspertów i przywódców, aby omówić przemoc z użyciem broni jako główny problem zdrowia publicznego. Z powodu COVID-19 wydarzenie było wirtualne i przyciągnęło 1300 uczestników. Michael Dowling, prezes i dyrektor generalny Northwell Health, powiedział Healthline, że konieczne jest organizowanie wydarzeń takich jak ten, które przedstawiają przemoc z użyciem broni jako kryzys zdrowia publicznego, ponieważ wciąż jest to żałośnie dyskutowane. Powiedział, że gdyby jakikolwiek inny problem zdrowotny lub choroba zabijała ponad 40 000 Amerykanów każdego roku, wszyscy urzędnicy medyczni toczyliby nieustanną dyskusję. „Uważam, że mamy obowiązek traktować to jako kwestię zdrowia publicznego” – powiedział Dowling. Powtórzył zarówno Ranneyowi, jak i Thomasowi, że polityka – i partyzanckie debaty, które inspiruje – zwykle pochłaniają cały tlen w pokoju i zapobiegają przedstawianiu przemocy z użyciem broni jako kryzysu zdrowotnego, którym jest. „Myślę, że tak bardzo to upolityczniono.Rozmawiałem z kilkoma moimi przyjaciółmi w całym kraju i wiem, że mają ten sam system przekonań co mój, ale jest to kwestia, w której nie chcą zająć publicznego stanowiska, ponieważ mieszkają na obszarach, gdzie, jeśli mówisz coś o broni, wtedy jesteś „wrogiem” – wyjaśnił Dowling.„NRA [Narodowe Stowarzyszenie Strzeleckie] jest bardzo, bardzo potężne”. Powiedział, że niektórzy z jego rówieśników zajmujących się ochroną zdrowia w częściach kraju, które mogą być pod większym wpływem NRA niż na przykład obszar metropolitalny Nowego Jorku, są bardziej niechętni do organizowania forum takiego jak to. Dowling dodał, że jeden obszar, w którym społeczność medycznaMócczerp wskazówki z polityki buduje koalicje, aby prowadzić te rozmowy, przeprowadzać burze mózgów i tworzyć skuteczne środki zapobiegawcze oraz zachęcać do praktyk związanych z bezpieczeństwem i zdrowiem z bronią. Jako jeden z przykładów podał nie tylko bezpieczeństwo w samochodzie, ale także palenie, kolejny problem zdrowotny, który spotkał się z sprzeciwem grup interesu i graczy politycznych. „Wielce wierzę, że możemy mieć zbieżne punkty widzenia, ale to wymaga logicznych ludzi i logicznych pytań.Chodzi o edukację, uczysz się na przykład od innych” – powiedział Dowling. „Większość właścicieli broni popiera to, o czym tutaj mówimy” – dodał.„Większość ludzi, którzy są właścicielami broni, rozumie, że jest to kwestia zdrowia publicznego, nie jest to debata, która zawsze toczy się na obrzeżach skrajnej lewicy i skrajnej prawicy”. Przekształcenie przemocy z użyciem broni jako problemu zdrowotnego  

2022

05/31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10