Zarządzanie przewlekłym stanem zapalnym u łuszczycy

Do 3% dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na łuszczycę.Prowadzi ona do wystąpienia objawów skórnych, takich jak zwiększone płytki i zmiany koloru, a także może dotyczyć innych części ciała, takich jak stawy i oczy. Co powoduje stan zapalny u łuszczycy?

U osób z łuszczycą zaburzenia funkcjonowania układu odpornościowego powodują, że w środkowej warstwie skóry, zwanej skórą, gromadzą się komórki zapalne.

Zespół ten przyspiesza również wzrost komórek skóry w skórze.

Zazwyczaj komórki skóry rosną i wypadają w ciągu miesiąca.Proces ten przyspiesza się w ciągu kilku dni u osób z łuszczycą.Zamiast się rozkładać, komórki skórne gromadzą się na powierzchni skóry, co powoduje nieprzyjemne objawy, takie jak podwyższone płytki, łuski, obrzęk oraz zaczerwienienie lub przebarwienie.Czy istnieje sposób na leczenie zapalenia?

  Chociaż zapalenie w łuszczycy jest spowodowane zaburzeniami układu odpornościowego, badania sugerują, że ludzie mogą zmniejszyć to zapalenie poprzez zmiany stylu życia i diety.Może to pomóc zmniejszyć objawy i poprawić jakość życia.

Jak leczyć zapalenie
Chociaż obecnie nie istnieje lekarstwo na łuszczycę, następujące nawyki mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny związany z łuszczycą i zwiększyć szanse na jej remisję.

Odżywianie
Badania sugerują, że pewne zapalne schematy żywieniowe mogą zwiększać ryzyko wystąpienia łuszczycy i pogarszać objawy.

Odpowiednia dieta wygląda na różne dla każdego, ale następujące kroki mogą pomóc:

Unikanie pokarmów powodujących stan zapalny: Niektóre pokarmy i napoje zawierają substancje prozapalne, które zwiększają stan zapalny i wywołują objawy łuszczycy.

Utrzymanie umiarkowanej wagi
Otyłość jest czynnikiem ryzyka rozwoju łuszczycy. Osoby z łuszczycą, które mają nadwagę lub otyłość, mogą również doświadczać bardziej ciężkich objawów niż osoby o umiarkowanej wadze ciała.

U osób z nadwagą utrata masy ciała może zmniejszyć markery zapalne i pomóc zmniejszyć objawy łuszczycy.

Badanie z 2020 r. wykazało, że osoby z łuszczycą i nadwagą lub otyłością, które zmniejszyły masę ciała o 12% poprzez 10-tygodniowy program, doświadczyły zmniejszenia nasilenia łuszczycy o 50~75%.Uczestnicy doświadczyli średniej utraty wagi 23 funtów.