Wszystko, co musisz wiedzieć o grypie

W typowym roku sezon grypowy trwa od jesieni do wczesnej wiosny, a wraz z nim pociąga nosem, kichanie, kaszel, zmęczenie i wszystkie znane objawy grypy.

Nasilenie choroby różni się w zależności od osoby, ale pandemia COVID-19 nadaje nową pilną ochronę, podczas gdy oba te wirusy nasilają się w nadchodzących miesiącach.

Szczepienia przeciw grypie są zawsze ważne, ale w tym roku są jeszcze ważniejsze, aby chronić populację, a zwłaszcza grupy szczególnie wrażliwe, przed zarażeniem się grypą, podczas gdy COVID-19 nadal stanowi zagrożenie.

Co'jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Przeziębienie i grypa mogą początkowo wydawać się podobne.Obie są chorobami układu oddechowego i mogą powodować podobne objawy.Ale różne wirusy powodują te dwa warunki.

Twoje objawy mogą pomóc Ci odróżnić je.

Zarówno przeziębienie, jak i grypa mają kilka wspólnych objawów.Osoby z którąkolwiek z chorób często doświadczają:

• katar lub zatkany nos
• kichanie
• bóle
• ogólne zmęczenie

Z reguły objawy grypy są bardziej nasilone niż objawy przeziębienia.

Kolejną wyraźną różnicą między nimi jest to, jak poważne są.Przeziębienia rzadko powodują inne schorzenia lub problemy zdrowotne.Ale grypa może prowadzić do:

• zapalenie zatok
• infekcja ucha
• zapalenie płuc
• Posocznica

Jeśli twoje objawy są poważne, możesz potwierdzić diagnozę przeziębienia lub grypy.Twój lekarz przeprowadzi testy, które pomogą ustalić, co kryje się za twoimi objawami.

Podczas epidemii COVID-19 poproś o protokół dotyczący osobistej wizyty u lekarza lub wizyty online.

Objawy przeziębienia i grypy również należy leczyć ostrożnie ze względu na ich nakładanie się na objawy COVID-19.

Jeśli twój lekarz zdiagnozuje przeziębienie, będziesz musiał leczyć objawy tylko do czasu, aż wirus się skończy.Te zabiegi mogą obejmować:

stosowanie leków na przeziębienie dostępnych bez recepty

pozostawać nawodnionym

dużo odpoczynku

W przypadku grypy przyjmowanie leków przeciw grypie na początku cyklu wirusa może pomóc zmniejszyć nasilenie choroby i skrócić czas jej choroby.Odpoczynek i nawodnienie są również korzystne dla osób z grypą.

Podobnie jak w przypadku zwykłego przeziębienia, grypa często potrzebuje czasu, aby przebić się przez organizm.

Jaka jest różnica między grypą a COVID-19?

Objawy COVID-19, grypy i alergii w pewnym stopniu się pokrywają, ale często są różne.Główne objawy COVID-19 to:

• zmęczenie
• gorączka
• kaszel
• duszność
• Kichanie nie jest typowe.

Objawy grypy są podobne do COVID-19, w tym gorączka i bóle ciała.Ale duszność może nie być objawem grypy.

Objawy alergii są zwykle bardziej przewlekłe i obejmują kichanie, kaszel i świszczący oddech.

Jakie są objawy grypy?

Oto niektóre z typowych objawów grypy:

Gorączka

Grypa prawie zawsze powoduje wzrost temperatury ciała.Jest to również znane jako gorączka.

Większość gorączek związanych z grypą waha się od niskiej temperatury około 100°F (37,8°C) do nawet 104°F (40°C).

Chociaż niepokojące, nie jest niczym niezwykłym, że małe dzieci mają wyższą gorączkę niż dorośli.Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma grypę, skontaktuj się z lekarzem.

Możesz odczuwać „gorączkę”, gdy masz podwyższoną temperaturę.Objawy to dreszcze, pocenie się lub zimno pomimo wysokiej temperatury ciała.Większość gorączek trwa krócej niż 1 tydzień, zwykle około 3 do 4 dni.

Kaszel

Suchy, uporczywy kaszel jest powszechny w przypadku grypy.Kaszel może się pogorszyć, stając się nieprzyjemny i bolesny.

W tym czasie możesz czasami odczuwać duszność lub dyskomfort w klatce piersiowej.Wiele kaszlu związanego z grypą może trwać około 2 tygodni.

Bóle mięśni

Bóle mięśni związane z grypą występują najczęściej w szyi, plecach, ramionach i nogach.Często mogą być poważne, utrudniając poruszanie się nawet podczas wykonywania podstawowych zadań.

Bół głowy

Pierwszym objawem grypy może być silny ból głowy.Czasami bólowi głowy towarzyszą objawy, w tym wrażliwość na światło i dźwięk.

Zmęczenie

Uczucie zmęczenia jest nie tak oczywistym objawem grypy.Ogólne złe samopoczucie może być oznaką wielu stanów.Te uczucia zmęczenia i znużenia mogą pojawić się szybko i być trudne do przezwyciężenia.

Jak działa szczepionka przeciw grypie?

Aby przygotować szczepionkę, naukowcy wybierają szczepy wirusa grypy, które według badań będą najczęstsze w nadchodzącym sezonie grypowym.Produkowane i dystrybuowane są miliony szczepionek z tymi szczepami.

Po otrzymaniu szczepionki organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciwko tym szczepom wirusa.Te przeciwciała zapewniają ochronę przed wirusem.

Jeśli później zetkniesz się z wirusem grypy, możesz uniknąć jego zarażenia.

Możesz zachorować, jeśli wejdziesz w kontakt z innym szczepem wirusa.Ale objawy będą mniej nasilone, ponieważ miałaś szczepienie.

Jak długo trwa grypa?

Większość ludzi wraca do zdrowia po grypie w ciągu tygodnia.Ale powrót do normalnego stanu może zająć jeszcze kilka dni.Nie jest niczym niezwykłym uczucie zmęczenia przez kilka dni po ustąpieniu objawów grypy.

Ważne jest, aby pozostać w domu ze szkoły lub pracy, dopóki nie ustąpisz gorączki przez co najmniej 24 godziny (i to bez przyjmowania leków przeciwgorączkowych).

Jeśli masz grypę, można ją przekazać innej osobie na dzień przed pojawieniem się objawów i do 5–7 dni później.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy przeziębienia lub grypy podczas pandemii COVID-19, musisz odizolować się podczas wykonywania testów i nadal ćwiczyć dobrą higienę, taką jak:

1. mycie rąk
2. dezynfekcja obszarów narażonych na dotyk
3. noszenie osłony twarzy
4. unikanie kontaktu z innymi

Możliwości leczenia grypy

Większość przypadków grypy jest na tyle łagodna, że ​​można leczyć się w domu bez leków na receptę.

Ważne jest, abyś został w domu i unikał kontaktu z innymi ludźmi, kiedy po raz pierwszy zauważysz objawy grypy.

Powinieneś także:

Pij dużo płynów.Obejmuje to wodę, zupę i napoje o niskiej zawartości cukru.

Leczyć objawy, takie jak ból głowy i gorączka, lekami OTC.

Umyj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na inne powierzchnie lub inne osoby w domu.

Przykryj kaszel i kichanie chusteczkami.Natychmiast pozbądź się tych tkanek.

Noś zakrycie twarzy, gdy jesteś w miejscach publicznych.

Co powoduje grypę?

Grypa to wirus, który rozprzestrzenia się na kilka sposobów.Po pierwsze, możesz zarazić się wirusem od bliskiej Ci osoby, która ma grypę i kicha, kaszle lub rozmawia.

Wirus może również żyć na obiektach nieożywionych od 2 do 8 godzin.Jeśli ktoś z wirusem dotknął wspólnej powierzchni, takiej jak klamka lub klawiatura, a Ty dotkniesz tej samej powierzchni, możesz zarazić się wirusem.

Gdy już masz wirusa na dłoni, może on dostać się do twojego ciała, jeśli dotkniesz ust, oczu lub nosa.

Możesz otrzymać szczepionkę przeciwko grypie.Coroczna szczepionka przeciw grypie pomaga organizmowi przygotować się na kontakt z wirusem.Ale wirusy grypy ulegają przeobrażeniom i zmianom.Dlatego każdego roku potrzebujesz szczepionki przeciw grypie, zwłaszcza gdy COVID-19 jest nadal aktywny.

Zastrzyk przeciw grypie pomaga aktywować układ odpornościowy w celu wytworzenia przeciwciał przeciwko określonym szczepom grypy.Przeciwciała zapobiegają infekcjom.

Możliwe jest zachorowanie na grypę po otrzymaniu szczepionki przeciw grypie, jeśli wejdziesz w kontakt z innymi szczepami wirusa.Nawet wtedy prawdopodobnie twoje objawy będą znacznie mniej nasilone, niż gdybyś w ogóle nie miał szczepionki.

Dzieje się tak, ponieważ różne szczepy grypy mają wspólne elementy (tzw. ochronę krzyżową), co oznacza, że ​​szczepionka przeciw grypie również może działać przeciwko nim.

Jakich pokarmów i napojów unikać?

Chociaż możesz chcieć pić mniej płynów, aby nie trzeba było tak często oddawać moczu, nadal powinieneś zadbać o nawodnienie.Bardziej skoncentrowany mocz, zwykle ciemniejszy, może podrażniać pęcherz i powodować częstsze oddawanie moczu.

Inne pokarmy i napoje mogą przyczyniać się do objawów OAB, w tym:

1. alkohol
2. sztuczne słodziki
3. czekolada
4. owoce cytrusowe
5. Kawa
6. Soda
7. pikantne jedzenie
8. herbata
9. żywność na bazie pomidorów

Możesz sprawdzić, które napoje lub pokarmy podrażniają Twój pęcherz, eliminując je z diety.Następnie włączaj je jeden po drugim co dwa do trzech dni na raz.Wyeliminuj na stałe pokarm lub napój, który pogarsza objawy.