Nowe badanie pokazuje, że dobre zdrowie układu krążenia może spowolnić biologiczne starzenie się.
Używając Life's Essential 8 (dieta, aktywność fizyczna, narażenie na nikotynę, zdrowie snu, BMI, cholesterol, poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi) do pomiaru wieku biologicznego,Naukowcy odkryli, że ci, którzy mieli najwyższy wynik mieli biologiczny wiek, który był średnio o sześć lat młodszy od ich rzeczywistego wieku..
Dążenie do utrzymania wysokiej oceny Essential 8 może nie tylko obniżyć wiek biologiczny, ale poprawić ogólny stan zdrowia.
Aby zbadać związek między zdrowiem sercowo-naczyniowym a biologicznym starzeniem, researchers used the American Heart Association’s Life’s Essential 8 checklistTrusted Source along with measuring phenotypic age — determined by your chronological age and biomarkers that include metabolism, zapalenie i funkcje narządów.
Im wyższy jest wiek fenotypowy, tym szybciej biologicznie się starzejesz.
Wyniki wykazały, że uczestnicy z dobrym zdrowiem układu sercowo-naczyniowego mieli ujemne przyspieszenie wieku fenotypowego.mieli młodszy wiek biologiczny (zdrowie komórek) w porównaniu z ich wiekiem chronologicznym (liczba lat życia).
Odwrotnie, u uczestników o złym zdrowiu układu krążenia obserwowano pozytywne przyspieszenie wieku fenotypowego, co wskazuje, że mieli starszy wiek biologiczny niż ich rzeczywisty wiek.